缺水肌膚的護(hù)理

◎缺水肌膚的護(hù)理

（1）白天：加強(qiáng)皮膚表面水脂質(zhì)膜的修復(fù)，選擇成分足、質(zhì)量好、添加保濕成分、防護(hù)性強(qiáng)的日霜是非常重要的。使用潤(rùn)膚產(chǎn)品時(shí)，輕拍

面部讓其慢慢地滲入，畫(huà)圈按摩，注意不要使勁揉搓皮膚。

（2）晩上：眼部是夜間保養(yǎng)的重點(diǎn)，選擇眼部保養(yǎng)品時(shí)，盡量以滋潤(rùn)補(bǔ)水為主。面部則使用含有滋潤(rùn)、營(yíng)養(yǎng)成分的晚霜。

（3）做滋養(yǎng)面膜：選擇溫和、含有天然植物精華的滋養(yǎng)面膜，每周至少做一次，如果干燥情況特別嚴(yán)重，則每周兩次。

（4）飲食：吃一些富含維生素A的食物，因?yàn)榫S生素A可促進(jìn)皮脂的分泌，使皮膚保持滋潤(rùn)。此外，還可多吃豆類、蔬菜、水果、海藻等堿性食品。具有活血化瘀及補(bǔ)陰作用的中草藥也能讓干性皮膚更加滋潤(rùn)，如桃花、當(dāng)歸、蓮花、玫瑰花、枸杞、百合等。

（5）使用加濕器：為皮膚維持穩(wěn)定的濕潤(rùn)環(huán)境是皮膚水潤(rùn)的重要外部條件之一。尤其是在冬天，有助于延緩干燥環(huán)境中肌膚水分的蒸發(fā)。

◎干性肌膚的美麗面膜

（1）蘋(píng)果面膜：蘋(píng)果去皮切塊，搗成泥狀，再加適量鮮牛奶后敷于臉上，10~15分鐘后用溫水洗凈即可。經(jīng)常使用可使皮膚細(xì)滑白嫩，還可消除或減輕皮膚暗瘡、雀斑、黑斑癥狀。

（2）玫瑰粉補(bǔ)水面膜：玫瑰花粉50克，純凈水適量。將兩者倒入面膜碗中，充分?jǐn)噭虺珊隣睿鶆蛲康侥樕稀?/span>

（3）橄欖油面膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然后把紗布?jí)K浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘后取下。此面膜冇防止皮膚衰老、潤(rùn)膚祛斑除皺之效，適用于皮膚特別干燥者。