三款美白藥膳 讓你輕松擁有白皙肌膚

東方女性對皮膚白皙的追求孜孜不倦，俗話說“一白遮三丑”，白皙肌膚往往讓人更加美麗美白是女性一生追求的事，但卻不是一朝一夕可以達到的我們會給您介紹最簡單的美白偏方，讓您輕輕松松擁有白皙肌膚。

蓮子桂圓羹

材料|蓮子30克，薏米50克，桂圓肉10克

調(diào)料|蜂蜜適量

做法|先將蓮子、薏米用清水浸泡半小時，再將桂圓肉一同放入鍋內(nèi)，用小火煮至食材熟爛，再加蜂蜜調(diào)味食用。

用法|每周3~4次，也可每日食用。

功效|本方具有健腦益智、補養(yǎng)心脾、白嫩肌膚的功效。

適用膚型|任何類型的皮膚均適用。

潤膚美白湯

材料|何首烏、玉竹各15克，豬肉250克

調(diào)料|鹽適量

做法|何首烏、玉竹洗凈；豬肉汆水，加適量清水煮沸后，放入所有材料，用大火煮10分鐘，再轉(zhuǎn)小火煮2個小時，加鹽調(diào)味即可。

用法|每周食用1次即可。

功效|何首烏、玉竹組合，具有補益精血、美白潤膚的功效。適用膚型|任何類型的皮膚均適用。

檸檬蜂蜜茶

材料|檸檬1個，蜂蜜適量

做法|將檸檬切開去子，放進果汁機內(nèi)榨出汁，倒在杯中，再加入500毫升涼開水，依據(jù)個人口味加入適量蜂蜜拌勻即可。

用法|早上、下午各喝一杯，每天堅持，1月即可見效。

功效|本方可美容養(yǎng)顏，還可使人心胸舒展、精神愉快。

適用膚型|任何類型的皮膚均適用。