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月經(jīng)先后無定期怎么調(diào)理

來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間:2016/7/6
導(dǎo)讀:月經(jīng)周期或前或后1~2周,并連續(xù)發(fā)生3個周期以上者,稱為“月經(jīng)先后無定期”。

月經(jīng)周期或前或后1~2周,并連續(xù)發(fā)生3個周期以上者,稱為“月經(jīng)先后無定期”。

(1)腎虛型

表現(xiàn):經(jīng)來先后無定,量少,色淡,質(zhì)稀,腰酸腿軟,頭暈耳鳴,尿頻,舌質(zhì)淡,舌苔薄白,脈沉細(xì)。

1)食療方

杞子淮山雞湯:枸杞子30g,山藥30g,黃芪20g,老母雞1只。先將雞去毛、去內(nèi)臟并剝?nèi)ルu皮,將枸杞子、山藥、黃芪納入雞腹內(nèi),煮沸后改文火燉,待熟時加鹽少許。食肉,飲湯,量隨意??擅恐苤笫?只雞。

木耳冰糖飲:黑木耳30g,冰糖15g。將黑木耳用微火炒香,加水一碗煮熟,入冰糖調(diào)服。

四味薯蕷膏:淮山藥240g,枸杞120g,鹿膠60g,胡桃肉240g,冰糖60g。鹿膠用蛤粉炒脆研末,其它四味藥文火蒸熟至極爛,放入鹿膠粉和拌,共搗為膏,防腐備用。每日3次,每次30g。

2)常用中成藥:金匱腎氣丸、右歸丸、六味地黃丸、女寶、嫦娥加麗丸、定坤丹、鹿胎膏、烏雞白鳳丸。

(2)肝郁型

表現(xiàn):月經(jīng)周期先后不定,量或多或少,色黯紅,夾有血塊,或經(jīng)行不暢,胸脅、乳房、小腹脹痛,精神抑郁或心煩易怒,噯氣食少,舌質(zhì)正常,舌苔薄白,脈弦細(xì)。

1)食療方

韭菜炒羊肝:韭菜100g,羊肝150g,蔥、姜、鹽適量。韭菜洗凈切段,羊肝切片,加蔥、姜、鹽調(diào)味,共放鐵鍋內(nèi)明火炒熟,佐膳食用。每日1次,月經(jīng)前連服數(shù)日。

橘皮絲瓜飲:橘皮、杏仁、老絲瓜各10g。洗凈后一同放入鍋內(nèi),加適量清水,武火煮沸,中火煮15分鐘,可加少許白糖,調(diào)味代茶,冬天熱飲,春秋溫飲,夏日涼飲。

2)常用中成藥:加味逍遙丸、七制香附丸。

【月經(jīng)先后不定期的穴位按摩】

(1)摩腹:用手掌在小腹部做順時針按摩3~5分鐘。

(2)穴位按揉:分別關(guān)元、子宮、三陰交穴按揉2分鐘。

(3)肝郁者:加按揉太沖、蠡溝、支溝、期門、肝俞各1分鐘。腎虛者:加按揉命門、腎俞、太溪、水泉各1分鐘。月經(jīng)先后不定期的日常起居注意事項(xiàng)注意調(diào)節(jié)情緒,戒惱怒,節(jié)房事,適勞逸。

 

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