-
失眠怎么辦 八種食物讓女性睡個安穩(wěn)覺
春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]
-
-
春季養(yǎng)生湯的做法大全 你必須收藏
現(xiàn)在的人因為生活條件好了，生活水平也提高了，所以更加關注養(yǎng)生的問題，而養(yǎng)生的重點還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]
-
-
遠志：醒神開竅，還你清醒的頭腦
遠志，又名葽繞、棘菀、細草、線兒茶、小草根、神砂草，是一種醒神開竅的中藥，其藥善宣泄通達，既能開心氣而寧心安神，又能通腎氣而強志不忘，是失眠 ...[詳情]
2015/6/24來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
-
板栗：安神解燥，脾胃安和睡夢香
板栗，是一種常食干果，有“干果之王”的美稱，富含多種營養(yǎng)素，食后易產生飽腹感，而且能養(yǎng)護脾胃，是安神解燥的佳品。 【性味】性溫，味甜。 【歸 ...[詳情]
2015/6/24來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
-
減輕熬夜傷害，減輕傷害，恢復活力
減輕熬夜傷害，減輕傷害，恢復活力 【飲食原則】 適量補充維生素A。維生素A可促進眼內感光色素的形成?？墒秤脛游锔闻K、牛奶、蛋類、胡蘿 ...[詳情]
2015/6/23來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
-
增強體力，百病不生的基礎
【飲食原則】 要保證足夠的熱能供應。每天進食量要充足，多吃一些富含碳水化合物和熱能高的食物，如各種面食、肉類、蛋類和糖類等。主食可以 ...[詳情]
2015/6/23來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
-
金橘藥食雙優(yōu)，理氣又解郁
金橘清香怡人、果實濃郁，其營養(yǎng)價值在柑橘果類中位居首位。氣郁的女性可以多吃金橘，不僅美容還能理氣解郁。 中醫(yī)認為，金橘性溫，味辛、甘?！侗静?...[詳情]
2015/6/19來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
-
抗輻射，減輕輻射的危害
【飲食原則】 經常吃海產品適量吃海產品可減輕同位素、射線對人體免疫功能的損害，可抑制免疫細胞的凋亡，起到抗輻射的作用。海帶、紫菜、鮮 ...[詳情]
2015/6/19來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
-
冬瓜二米粥（夏至養(yǎng)生）
【原料組成】 肉質緊實的嫩冬瓜250克，優(yōu)質薏米、粳米各60克。 冬瓜皮：性微寒，味甘，歸肺、小腸經，具有清熱解毒、利水消腫的功效， ...[詳情]
2015/6/19來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
-
綠豆蒲公英湯（夏至養(yǎng)生）
【原料組成】 新鮮蒲公英120克，顆粒飽滿的綠豆100克，白糖適量。 蒲公英：性寒，味苦、甘，歸肝、胃經，具有清熱解毒、利水除濕的功 ...[詳情]
2015/6/19來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
-
荷葉冬瓜粥（夏至養(yǎng)生）
【原料組成】 肉質緊實的嫩冬瓜40克，新鮮荷葉2張，精選優(yōu)質粳米200克。 冬瓜皮：性微寒，味甘，歸肺、小腸經，具有清熱解毒、利 ...[詳情]
2015/6/19來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
-
食物合理搭配，讓營養(yǎng)互補發(fā)揮最大作用
現(xiàn)在人們的生活水平越來越高，那么，如何吃好喝好、合理搭配食物，讓營養(yǎng)互補發(fā)揮最大的作用呢？這個大家應該在知道。在飲食中有“食物相克”的說法， ...[詳情]
2015/6/18來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
-
食物的歸類，要知道你現(xiàn)在適合吃什么
1.祛風散寒類 生姜、蔥、香菜、肉桂、薺菜。 2.祛風清熱類 淡豆豉、菊花、茶葉、薄荷。 3.清熱瀉火類 苦菜、苦瓜、蕨菜、茭白、 ...[詳情]
2015/6/18來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
-
養(yǎng)心安神藥膳（六）
養(yǎng)心安神藥膳選用養(yǎng)心安神中藥(常用龍眼肉、大棗、柏子仁、酸棗仁、百合、玫瑰花等)，配合一定的食物(主要有豬心、羊心、鹿心等)，經烹調而成的藥 ...[詳情]
2015/6/18來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
-
養(yǎng)心安神藥膳（五）
養(yǎng)心安神藥膳選用養(yǎng)心安神中藥(常用龍眼肉、大棗、柏子仁、酸棗仁、百合、玫瑰花等)，配合一定的食物(主要有豬心、羊心、鹿心等)，經烹調而成的藥 ...[詳情]
2015/6/18來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
-
養(yǎng)心安神藥膳（四）
養(yǎng)心安神藥膳選用養(yǎng)心安神中藥(常用龍眼肉、大棗、柏子仁、酸棗仁、百合、玫瑰花等)，配合一定的食物(主要有豬心、羊心、鹿心等)，經烹調而成的藥 ...[詳情]
2015/6/18來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
-
綠豆薄荷湯（夏至養(yǎng)生）
【原料組成】 顆粒飽滿的綠豆300克，新鮮薄荷10克，白糖適量。 綠豆：性寒，味甘，歸心、胃經，具有清熱解毒、生津消暑的功效，綠豆湯 ...[詳情]
2015/6/18來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
-
油菜心炒蘑菇（夏至養(yǎng)生）
【原料組成】 菇體飽滿蘑菇200克，新鮮油菜心250克，精制雞湯150克，植物油80克，香油、鹽、味精、白糖、料酒、水淀粉各少許。 ...[詳情]
2015/6/18來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
-
菜花炒香菇（夏至養(yǎng)生）
【原料組成】 花頭緊致結實的菜花500克，精選優(yōu)質干香菇30克，花生油30克，豌豆淀粉20克，雞油、鹽、味精、蔥段、姜片各少許。 菜 ...[詳情]
2015/6/18來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
-
養(yǎng)心安神藥膳（三）
養(yǎng)心安神藥膳選用養(yǎng)心安神中藥(常用龍眼肉、大棗、柏子仁、酸棗仁、百合、玫瑰花等)，配合一定的食物(主要有豬心、羊心、鹿心等)，經烹調而成的藥 ...[詳情]
2015/6/17來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
-
養(yǎng)心安神藥膳（二）
養(yǎng)心安神藥膳選用養(yǎng)心安神中藥(常用龍眼肉、大棗、柏子仁、酸棗仁、百合、玫瑰花等)，配合一定的食物(主要有豬心、羊心、鹿心等)，經烹調而成的藥 ...[詳情]
2015/6/17來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
-
養(yǎng)心安神藥膳（一）
養(yǎng)心安神藥膳選用養(yǎng)心安神中藥(常用龍眼肉、大棗、柏子仁、酸棗仁、百合、玫瑰花等)，配合一定的食物(主要有豬心、羊心、鹿心等)，經烹調而成的藥 ...[詳情]
2015/6/17來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
-
芡實山楂雜糧粥（夏至養(yǎng)生）
【原料組成】 山楂20克。優(yōu)質小麥、薏米各18克，新鮮芡實米25克，天然紅糖適量。 薏米：性微寒，味甘、淡，無毒，歸脾、胃、肺、大腸 ...[詳情]
2015/6/17來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)
