黃豆豬手豐胸湯 材料：豬手500克、黃豆100克、黨參15克、黃芪15克、大棗10枚、通草20克、生姜片、鹽適量。 做法： 1、將豬手洗凈 ...[詳情]

在整個孕期，準(zhǔn)媽媽的肌膚可能都在發(fā)生著變化，有的甚至出現(xiàn)了斑點(diǎn)，那么在產(chǎn)后媽媽該如何美顏呢？下面推薦有助美顏的月子食譜。芝麻薏仁山藥牛奶材料 ...[詳情]

花生雞腳湯、雞湯是產(chǎn)婦最常喝的湯，它們對于補(bǔ)氣催乳有很好的療效，不少坐月子的產(chǎn)婦都推薦。家有孕婦或產(chǎn)婦的朋友，不妨學(xué)著做一做。花生豬蹄湯原料 ...[詳情]

夏天坐月子的飲食原則從流食慢慢過度到正常的飲食產(chǎn)后，消化系統(tǒng)的功能需要一段時間才能恢復(fù)，因此，產(chǎn)后幾天可以選擇一些比較容易消化的食物。可以從 ...[詳情]

在臺灣，女人生產(chǎn)后坐月子一定要吃的一道料理就是麻油雞，麻油雞對產(chǎn)后身體的滋補(bǔ)效果特別好，還能夠起到潤腸通便的作用，也可以滿足產(chǎn)婦的能量需求， ...[詳情]

月子營養(yǎng)配餐共分四周、三階段為產(chǎn)婦調(diào)養(yǎng)體質(zhì)，每一階段所調(diào)配的餐點(diǎn)有其不同的功效。 每日膳食分為五餐： 早餐：粥/點(diǎn)心8：00 午餐：兩 ...[詳情]

月子餐的飲食原則1、少吃多餐：孕期時脹大的子宮對其他的器官都造成了壓迫，產(chǎn)后的胃腸功能還沒有恢復(fù)正常，所以要少吃多餐，可以一天吃五到六次。采 ...[詳情]

產(chǎn)后蔬菜瘦身湯幫助肥媽大變身，只要一個禮拜，就能夠幫助我們成功的擺脫肥胖危機(jī)。很多女性在生產(chǎn)之后，都需要面對身體發(fā)胖的危機(jī)，而最佳的解決方法 ...[詳情]

1.姜棗紅糖水材料：干姜、大棗、紅糖各30克。作法：將前兩味洗凈，干姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。功效：具有溫經(jīng)散寒功效。適用 ...[詳情]

月經(jīng)期屬于月經(jīng)周期中比較特殊的一個時期，在這一時期中，女子的身體抵抗力比較差，流失的營養(yǎng)也比較多，所以需要在飲食上得到更好的調(diào)養(yǎng)。那么，女子 ...[詳情]

由于剖腹產(chǎn)的新媽媽們身體恢復(fù)會比順產(chǎn)者更慢一些，對營養(yǎng)的要求也自然會高一些，所以，剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦的飲食顯得尤為重要，那么剖腹產(chǎn)坐月子吃什么好呢? ...[詳情]

產(chǎn)后一個月了，產(chǎn)婦也出了月子了，但是產(chǎn)后的飲食還是挺重要的。那么，坐月子營養(yǎng)食譜有哪些?南瓜綠豆羹1、將南瓜洗凈，去瓤、籽后切成塊。山藥洗凈 ...[詳情]

坐月子的營養(yǎng)食譜清燉鲇魚鲇魚湯中含有易于人體吸收的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，而且味道鮮美可刺激胃液分泌，提高食欲，還可促進(jìn)泌乳。產(chǎn)婦出汗多再加 ...[詳情]

剖腹產(chǎn)月子餐食譜怎么做？剖腹產(chǎn)不同于順產(chǎn)，產(chǎn)婦在坐月子期間不僅要進(jìn)行子宮復(fù)位，還要進(jìn)行傷口的修復(fù)護(hù)理，那么剖腹產(chǎn)月子餐食譜怎么做才好呢？下面 ...[詳情]

順產(chǎn)月子餐食譜怎么做？對于順產(chǎn)的新媽媽來說，產(chǎn)后恢復(fù)要比剖腹產(chǎn)媽媽快一些，但是在飲食方面還是要多加注意，那么順產(chǎn)月子餐食譜怎么做呢？下面為您 ...[詳情]

產(chǎn)后減肥可以吃哪些食物呢？牛奶：牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質(zhì)，它既能抑制膽固醇沉積于動脈血管壁，又能抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性，減少膽固醇產(chǎn) ...[詳情]

我們都知道，女性朋友們每個月都會遭遇月經(jīng)的拜訪。但是有些女性可以輕松度過生理期，而也有些女性在生理期會煎熬不已，其實(shí)這和女性們是否進(jìn)行經(jīng)期保 ...[詳情]

產(chǎn)后減肥的飲食哈密瓜盅用哈密瓜、蛋、紅蘿卜和西洋芹。哈密瓜洗干凈后，將瓜籽挖掉。雞蛋打散加一點(diǎn)水，紅蘿卜去皮、西洋芹切丁。紅蘿卜、西洋芹放入 ...[詳情]

消脂茶有哪些一，荷葉消脂茶材料：荷葉5公克，枸杞10公克，黃耆15公克，何首烏10公克，水700cc。做法：1、荷葉放入沸水中汆燙至葉片顏色 ...[詳情]

女人生完孩子要補(bǔ)一補(bǔ)，應(yīng)該吃些什么。了解女人產(chǎn)后吃什么，豬血腐竹粥。女人產(chǎn)后吃什么生完孩子，一些過來人會告訴你，女人缺血最容易老，趕緊補(bǔ)點(diǎn)阿 ...[詳情]

專家強(qiáng)調(diào)，在經(jīng)期頭3天內(nèi)多吃胡蘿卜、土豆、大豆和堅果類食物，其食品所產(chǎn)生的豐胸效果將比平時好3成以上。許多人說木瓜是最好的豐胸食品，但是，木 ...[詳情]

由于在妊娠期間，胎兒的發(fā)育消耗了孕婦很多精血，所以，在生完baby后，一定要進(jìn)行補(bǔ)血。吃什么補(bǔ)血效果好？大家可以試試下面的補(bǔ)血食譜。最適合產(chǎn) ...[詳情]

產(chǎn)后飲食的作用是非常廣泛的。除了具有進(jìn)補(bǔ)的作用外，還可以輔助進(jìn)行產(chǎn)后瘦身，也可以幫助身體排除毒素，促進(jìn)身體的恢復(fù)。所以產(chǎn)后飲食安排得好，母嬰 ...[詳情]

女性朋友們在生完小寶寶以后是比較容易出現(xiàn)身材走樣，身體變胖的情況的，因此產(chǎn)后減肥也是不少的女性朋友都在關(guān)心的話題。那么產(chǎn)后怎么吃更有利于減肥 ...[詳情]

我們都知道女性是比較容易出現(xiàn)貧血的問題，但是在女性中產(chǎn)婦的貧血情況更是容易出現(xiàn)的，而產(chǎn)婦一旦貧血，那么孩子就容易出現(xiàn)缺鐵性的貧血的問題，下面 ...[詳情]