其實(shí)孕婦到了懷孕末期身體里就比懷孕前多40%的水分，大約要到生產(chǎn)后幾周才可將身體里多余水分全部代謝出去;一般產(chǎn)后會(huì)有一段利尿期，產(chǎn)后容易流汗 ...[詳情]

減肥應(yīng)該避免大魚(yú)大肉，一日三餐應(yīng)選擇利于減肥的食物，夏季減肥餐有哪些呢？下面推薦給你3款減肥餐美味享瘦。一、番茄李子湯材料：紫李子2個(gè)、番茄 ...[詳情]

蘋(píng)果味道酸甜適口，營(yíng)養(yǎng)豐富，一天吃一個(gè)蘋(píng)果，可以遠(yuǎn)離疾病?？墒悄阒绬?？經(jīng)常吃蘋(píng)果除了防癌抗癌、降低膽固醇，還能減肥瘦身。對(duì)于想要瘦身的人來(lái) ...[詳情]

夏季好喝美味的瘦身湯，幾乎每個(gè)人都知道喝水可以有效的排除體內(nèi)的毒素，以至于排除體內(nèi)的脂肪。其實(shí)，喝湯也可以有同樣的效果，甚至比喝水的效果要更 ...[詳情]

夏季吃什么減肥?夏季是最適合減肥的季節(jié)，那么你知道夏季吃什么可以減肥嗎?下面給大家推薦幾道減肥食譜。夏季吃什么減肥 素味苦瓜熱量：19大卡/ ...[詳情]

白領(lǐng)減肥吃什么?白領(lǐng)想要瘦身一定得多注意減肥的方法了，其實(shí)，對(duì)自己的身體，每個(gè)人還是得多注意了。整天都在外面吃快餐，加上作息不規(guī)律導(dǎo)致體內(nèi)的 ...[詳情]

米飯是中國(guó)的重要主食，尤其是在中國(guó)南方。米飯主要為人們提供的營(yíng)養(yǎng)是碳水化合物，而碳水化合物是人體能量的最主要來(lái)源。傳聞低碳水化合物能夠減肥， ...[詳情]

夏季減肥吃什么?減肥食譜是想減肥又不想運(yùn)動(dòng)的mm們一個(gè)不錯(cuò)的選擇，推薦了幾款必備夏季減肥食譜，保證讓你在這個(gè)夏天里吃出好好身材。桂圓紅棗紅豆 ...[詳情]

夏季減肥瘦身吃什么?瘦身要如何飲食呢?瘦身又降火的食物有哪些呢?下面就來(lái)了解一下瘦身又降火的三款瘦身食譜。夏季減肥瘦身吃什么 涼拌豆豉菠菜材 ...[詳情]

超強(qiáng)的玉米減肥法，玉米做為一種低熱量高營(yíng)養(yǎng)的食物，可是瘦身的好幫手。它的膳食纖維十分豐富，可以幫助我們排出身體中的毒素，清除宿便，讓體重迅速 ...[詳情]

很多的減肥者在減肥期間不吃晚餐，認(rèn)為這樣能獲得更好的減肥效果，其實(shí)并不是這樣的。不吃晚餐不僅會(huì)影響減肥效果，同時(shí)也會(huì)大大的影響大家的身體健康 ...[詳情]

合理的飲食安排對(duì)于減肥者而言是非常重要的，為了減肥，大家一定要多加注意。對(duì)于減肥者來(lái)說(shuō)，低熱量食物是大家在減肥期間的理想選擇。當(dāng)然，低熱量食 ...[詳情]

對(duì)于減肥者來(lái)說(shuō)，想要獲得更好的減肥效果，大家一定不能忽視了減肥餐，健康的的減肥餐能給大家的減肥計(jì)劃提供更多的幫助與支持。其實(shí)減肥餐并沒(méi)有大家 ...[詳情]

中國(guó)自古以來(lái)就有喝茶的傳統(tǒng)，花茶、綠茶、普洱茶……市面上各種的茶有時(shí)候真的讓人難以選擇，其實(shí)不同的茶有不同的作用，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，喝茶，自然要 ...[詳情]

胡蘿卜本身營(yíng)養(yǎng)豐富，但它的熱量低，纖維素較多，有助于減肥，加上黑木耳的搭配，讓這道美味的菜肴更加營(yíng)養(yǎng)全面，口感更豐富?！竞}卜木耳炒雞片】【 ...[詳情]

夏季炎熱，稍微吃些油膩的東西腸胃就不舒服！現(xiàn)在為大家傾心推薦幾款清腸的方子。粥類山楂粥消脂山楂富含豐富的果膠，可以吸附食物中的脂肪，有一定減 ...[詳情]

喝湯也能幫助減肥哦，那么，晚上喝什么湯能減肥？排骨冬瓜湯我們都知道冬瓜的熱量非常低，還基本沒(méi)有脂肪，所以絕對(duì)是減肥的好法寶!聽(tīng)說(shuō)冬瓜還可以降 ...[詳情]

很多人以為節(jié)食就能減肥，其實(shí)并不是這樣的，一味地節(jié)食不僅沒(méi)有減肥的效果還會(huì)反彈，對(duì)身體不好，造成營(yíng)養(yǎng)不良。所以，減肥并不是不能吃東西，而是要 ...[詳情]

玉米須菊花減肥粥材料：玉米須10克、菊花10克、大米200克、鹽1小匙。做法：1.將新鮮玉米須以溫水略泡，沖洗干凈。菊花去蒂，摘下花瓣，洗凈 ...[詳情]

豆腐是一種常見(jiàn)的豆制品，富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適合各種人群食用，堪稱“綠色食品”。近年來(lái)，豆腐的減肥功效逐漸被挖掘，下面就為您介紹一下豆腐減肥的食譜 ...[詳情]

如何健康有效減肥?夏季到了，又到了減肥的好季節(jié)。隨著便攜榨汁機(jī)的風(fēng)靡，掀起了一場(chǎng)喝果汁熱潮。特別是對(duì)于那些平時(shí)懶得吃水果的妹子來(lái)說(shuō)，果汁就是 ...[詳情]

西蘭花怎么吃才減肥，很多減肥食譜中都會(huì)出現(xiàn)西藍(lán)花。這說(shuō)明西藍(lán)花的減肥效果是得到大家公認(rèn)的。 西蘭花的減肥功效 1、熱量低、飽腹感強(qiáng) 減肥期 ...[詳情]

用粥代替米飯，熱量減半。在這一周里，用粥來(lái)代替米飯，同樣是一碗的分量，粥的熱量就比米飯低得多，而且豐富的水分能讓你充分獲得飽腹感，控制食欲， ...[詳情]

上班族早上吃什么能減肥?關(guān)于減肥這件事情，肯定是我們每個(gè)女性都避開(kāi)不了的一個(gè)話題了。那么問(wèn)題來(lái)了，白領(lǐng)早上吃什么能減肥呢?上班族早上吃什么能 ...[詳情]

對(duì)于減肥者來(lái)說(shuō)，想要獲得更好的減肥效果，大家一定不能忽視了減肥餐，健康的的減肥餐能給大家的減肥計(jì)劃提供更多的幫助與支持。其實(shí)減肥餐并沒(méi)有大家 ...[詳情]