兒童肥胖的原因

兒童肥胖的主要原因是由于吃得過(guò)多，不愛(ài)活動(dòng)，能量攝入和消耗不平衡引起；或者是由于脂肪細(xì)胞的肥大和增生造成。前一種肥胖減肥后可以得到很好的控制，而后一種控制則很難。兒童的肥胖大部分是由脂肪細(xì)胞增生造成的。這個(gè)時(shí)期一定要注意合理飲食，不能“填食”。

主要是由于吃得過(guò)多

（1）遺傳因素。不少學(xué)者認(rèn)為肥胖與遺傳關(guān)系密切。據(jù)有關(guān)資料報(bào)道，雙親都肥胖其子女也肥胖者占70%～80%；雙親之一（特別是母親）肥胖，其子女也肥胖者占40%，而雙親都不肥胖者，其子女也有10%～14%發(fā)生肥胖。

遺傳因素

（2）營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩是兒童時(shí)期肥胖的主要原因，特別是城市中的孩子來(lái)說(shuō)，家庭生活水平比較高，家庭中幾代人對(duì)孩子溺愛(ài)而育兒知識(shí)又比較缺乏，不能從小培養(yǎng)孩子良好的飲食行為習(xí)慣，致使孩子大量攝取高熱量、高脂肪、高糖食物而無(wú)節(jié)制。這樣，攝入的熱量大大超過(guò)身體所需的熱量，剩余熱量便轉(zhuǎn)化為脂肪的形式儲(chǔ)存起來(lái)，形成肥胖。而在兒童期肥胖主要是脂肪細(xì)胞的肥大和增生，而增生的這些脂肪細(xì)胞一般不會(huì)再消失。

（3）活動(dòng)量過(guò)少。活動(dòng)量過(guò)少也是形成兒童肥胖的一個(gè)重要原因?，F(xiàn)在大部分孩子都是獨(dú)生子女，家長(zhǎng)過(guò)分地寵愛(ài)孩子，限制孩子外出玩耍的時(shí)間，即使孩子出門(mén)都是“以車代步”，減少了孩子有限的活動(dòng)量，造成肥胖。并且由于當(dāng)今社會(huì)未成年入學(xué)習(xí)壓力較大、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，許多孩子不得不減少運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。與此同時(shí)，由于各種電子產(chǎn)品的普及，孩子因?yàn)樽灾屏^差，沉迷于手機(jī)、電腦而不愿進(jìn)行有氧健康的運(yùn)動(dòng)。