防曬霜涂太薄沒作用 兩三小時應(yīng)補涂一次

進(jìn)入六月，氣溫逐漸升高，由春及夏的過渡也已經(jīng)完成，徹底進(jìn)入了夏季。夏季陽光燦爛，同時帶來的還有各種肌膚防曬的問題。想要在夏季擁有健康肌膚，注意防曬、對抗紫外線中的UVA非常重要。日本經(jīng)濟新聞撰文為大家支招UVA對抗小技巧。

日本防曬產(chǎn)品新設(shè)“++++”等級

目前國內(nèi)市場防曬產(chǎn)品的PA值最高等級為“+++”級，但今年1月開始，日本化妝品工業(yè)聯(lián)合會修改了其防曬霜紫外線預(yù)防效果等級，將最高等級“+++”級修改為“++++”級。日本高絲（KOSE）化妝品研究所研究員山下美年認(rèn)為，這是近年來各化妝品廠家越來越重視UVA對于肌膚的傷害，不斷開發(fā)更有效防止UVA的新產(chǎn)品的推動作用。

UVA易引起皮膚老化和皺紋，應(yīng)引起重視

到達(dá)地表的紫外線分為兩種：波長較長的UVA和波長較短的UVB。由于UVB波長較短，只能停留在肌膚表面，但太陽曬久了以后，它容易引起皮膚炎癥和皺紋，破壞皮膚表皮的DNA進(jìn)而誘發(fā)皮膚癌。因此，從過去開始，人們一直致力于防止UVB對皮膚的傷害，對其預(yù)防效果進(jìn)行標(biāo)示的SPF也普及開來。但這個數(shù)字并非越高越好，研究認(rèn)為50以上的數(shù)字基本沒有意義，因此目前的產(chǎn)品最高值在50+。

相對于UVB，波長較長的UVA能夠到達(dá)皮膚深處的真皮部位，如果長時間曬太陽，真皮彈性降低，同時皮膚還會出現(xiàn)起皺、下垂等老化現(xiàn)象。根據(jù)對歐美司機面部皮膚的調(diào)查，結(jié)果顯示，常被太陽曬的半邊臉上又粗又深的皺紋數(shù)更多。這種“光老化”現(xiàn)象讓人們開始將目光投向UVA。

多數(shù)人防曬霜沒涂夠，只有必要量的一半

想要防止UVA對肌膚造成的損傷，涂防曬霜和打傘是非常必要的。然而，即使外出打傘，也不能防止因大氣中的微粒子而散亂的紫外線從下方或者旁邊進(jìn)入傘下，影響人的肌膚。因此，想要真正防止來自紫外線的影響，選擇適合PA值與SPF值的防曬產(chǎn)品就非常重要了。

但東京慈惠會醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院上出良一教授指出，想要提高防曬霜的防曬效果，應(yīng)當(dāng)重視涂防曬霜的方法。從量的角度來說，如果只是薄薄地涂一層，防曬霜是無法發(fā)揮防曬功效的。他表示，現(xiàn)在大多數(shù)人涂防曬霜的量實際上只有必需量的三分之一到一半，這也就是為什么大多數(shù)人涂了防曬霜但還是沒有防曬效果的原因。

他建議，涂防曬霜時，涂完了自己常用的量以后，可以再擠出相同的量涂第二遍。這樣做的好處在于面部不容易長斑，而且涂得較厚也不會輕易被衣服蹭掉、被汗水沖掉，能夠更好地保持防曬效果，但需要注意的是，每隔兩三個小時就應(yīng)當(dāng)補一次防曬霜。

另外，對于女性來說，日常用一些帶有防曬成分的化妝品進(jìn)行肌膚保養(yǎng)也是不錯的選擇，不用擔(dān)心SPF和PA值高會給肌膚帶來不良影響。而大多數(shù)男性都沒有防曬的概念，但實際上，哪怕是為了預(yù)防皮膚癌變，也應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)厥褂煤蟹罆癯煞值谋駝┑?，養(yǎng)成保護皮膚的習(xí)慣。

如今防曬產(chǎn)品除了乳膏，還有乳液、噴霧等各種各樣形式的產(chǎn)品，不妨多多嘗試，養(yǎng)成良好的防曬、保養(yǎng)皮膚的習(xí)慣。