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對于肥胖,中醫(yī)學(xué)認為其主因是陰陽失衡,直接影響到人體體液的酸堿度及體內(nèi)酶的活性。而中醫(yī)則能由內(nèi)而外調(diào)理人體,從調(diào)節(jié)內(nèi)分泌入手,對肝、脾、腎、心、肺及三焦等進行調(diào)節(jié),通過調(diào)節(jié)氣血津液的作用來完成人體的陰陽平衡,達到健康減肥的目的。
  • 中醫(yī)支招:玻璃瓶按摩減肥

    中醫(yī)理論認為按壓部分穴道能夠幫助瘦身,中醫(yī)師張若偉表示,其實將隨手可得的玻璃瓶廢物利用,就是很好的按摩道具,甚至裝入溫?zé)崴?,還能同時熱敷,加 ...[詳情]

    2015/12/21來源:頂(0)|踩(0)
  • 走路減肥七妙招

    誰說一定要做運動才能減肥,只要用對方法,就算走路,也能輕松減掉體重。下面就教你七個走路減肥的技巧,讓你減肥事半功倍。[詳情]

    2015/12/17來源:頂(0)|踩(0)
  • 美腿運動法:踏板操

    踏板操,顧名思義就是踏板上的健美操。通過各種踏上踏下帶有轉(zhuǎn)體和跳躍的動作,達到心肺功能的鍛煉,因其動感、激情的特點和對女性腿、臀的良好塑體作 ...[詳情]

    2015/12/16來源:頂(0)|踩(0)
  • 桌邊運動:減小肚腩

    減肥不僅是女性的專利,現(xiàn)代都市,許多男性上班族與女白領(lǐng)一樣整天伏案工作,缺少運動的時間,還要面對許多應(yīng)酬,不知不覺間,一個大肚腩就出來啦。[詳情]

    2015/12/16來源:頂(0)|踩(0)
  • 氣功減肥的中醫(yī)原理

    氣功是通過練功者發(fā)揮其主觀能動作用,發(fā)揮人體潛力,通過調(diào)身(姿勢)、調(diào)心(意念)、調(diào)息(呼吸)的功夫,鍛煉人的精、氣、神,調(diào)整身體的生理功能 ...[詳情]

    2015/12/10來源:頂(0)|踩(0)
  • 貫氣減肥氣功

    貫氣減肥功是減肥氣功中的一種,所謂貫氣是用意念活動引氣下行,通過前、中、后三線貫氣,達到運行氣血,消脂健體之目的,對單純性肥胖的減肥治療有一 ...[詳情]

    2015/12/10來源:頂(0)|踩(0)
  • 常見減肥氣功推薦

    食氣療法是一種以吸為主的吐納鍛煉方法,即通過吸納自然界之清氣,同時自然地減少飲食的攝取量,藉以達到辟除邪穢,強壯延年的目的。[詳情]

    2015/12/10來源:頂(0)|踩(0)
  • 常見減肥氣功:辟谷減肥功

    氣功是通過調(diào)身、調(diào)心和調(diào)息原理,鍛煉人的精、氣、神而達到防病治病的作用。練氣功不但能健體,強身,防病,治病,而且還能減肥。近年來氣功減肥己應(yīng) ...[詳情]

    2015/12/10來源:頂(0)|踩(0)
  • 龍門健美減肥功

    龍門健美減肥功是氣功界創(chuàng)制的一種健美減肥功法,對于單純性肥胖,合并多汗、腹脹、下肢浮腫等癥,有一定的療效,但應(yīng)注意的是任何功法均應(yīng)在醫(yī)師的指 ...[詳情]

    2015/12/10來源:頂(0)|踩(0)
  • 冬季護膚:勤喝水

    冬天氣候干燥,容易覺得頭發(fā)和皮膚干燥。怎樣在干燥的氣候下仍然能保持皮膚的水潤紅嫩呢?賴主任說,首先要多喝水。其次是要多食紅棗,銀耳等養(yǎng)陰潤燥 ...[詳情]

    2015/12/8來源:頂(0)|踩(0)
  • 常用飲品類減肥藥膳

    選人參時,以身干、無霉變、無蟲蛀、有濃郁香氣、味甘者佳。可放陰涼、干燥、通風(fēng)處保存。也可放冰箱內(nèi)冷藏。[詳情]

    2015/12/3來源:頂(0)|踩(0)
  • 氣功點穴減肥法

    近些年,用氣功點穴按摩術(shù)為許多肥胖癥患者減肥,效果比較顯著。在按摩減肥治療的人中,男性占30%,女性占70%。最大71歲,最小12歲,都可以 ...[詳情]

    2015/12/2來源:頂(0)|踩(0)
  • 中醫(yī)減肥:以針灸為主中藥為輔

    中醫(yī)減肥除了以針灸為主,還可以配合中藥輕身茶與行為療法,以中藥輕身茶來說,主藥方包括何首烏、五味子、桑葉、澤瀉、菊花、淡竹葉、決明子、陳皮、 ...[詳情]

    2015/12/1來源:頂(0)|踩(0)
  • 針灸減肥,要注意衛(wèi)生

    時下,針灸減肥成為瘦身族的新時尚。專家提醒,針灸減肥效果雖好,但針灸時應(yīng)當注意衛(wèi)生,一定要使用一次性毫針;[詳情]

    2015/12/1來源:頂(0)|踩(0)
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健康養(yǎng)生大數(shù)據(jù)