嘴唇美麗也可以為面部增色不少,棱角分明、紅潤光澤的嘴唇給人以美的感覺,蒼白、干燥、裂口的嘴唇。給人一種病態(tài)的印象。嘴唇保養(yǎng)與平時的飲食調(diào)養(yǎng)有很,大的關(guān)系。
口唇容易出現(xiàn)的問題
正常健康的嘴唇一般膚色紅潤而有光澤,干濕適度而有彈性。一旦身體有問題,嘴唇就會馬上出現(xiàn)改變。
口唇蒼白
有些脾胃虛寒、消化不良的人容易口唇蒼白,表現(xiàn)為口唇缺少紅潤、干燥等癥狀,有些還可伴有四肢發(fā)冷。
口唇紅赤
正常唇色多為粉紅色,如果紅的顏色過于艷麗或者是深紫紅色,可能是俗稱的體內(nèi)“火大”引起的。上唇顏色焦枯或黯紅,多為大腸病變,并伴有肩膀不松爽、口臭、口疹、喉嚨不暢、耳鼻不通等癥狀。下唇絳紅色,為胃熱,并見胃痛、肢體重滯、腹脹等癥。伴兩脅脹痛、厭食,說明肝火太旺。另外,在寒冷的天氣或者在著涼時,嘴唇會特別黯紅,甚至呈黯紫色,這是由于體內(nèi)太寒,形成血瘀。
口唇泛黑
如果唇周有一圈黑色的話,可能與體內(nèi)有濕邪或脾、腎虧虛有關(guān)。
口唇皸裂
口唇皸裂是脾胃熱盛及陰虛火旺的征象。一些過敏體質(zhì)的患者如唇膏過敏,或消化不好的人,也會有這種表現(xiàn)。
護(hù)唇應(yīng)該補(bǔ)“陰”防“火”
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,嘴唇總是發(fā)干、脫皮、有裂紋,是脾胃熱盛及陰虛火旺的征象。體內(nèi)的陽熱過多,而陰不足以涵陽,于是內(nèi)火便愈燒愈烈了。針對這種狀況,要從兩個方面人手,一是補(bǔ)“陰”,二是防“火”。
補(bǔ)“陰”不僅是要多喝水,還要重點(diǎn)補(bǔ)腎陰??梢酝ㄟ^按摩三陰交穴、涌泉穴、太溪穴來對腎進(jìn)行調(diào)理。每天從足底開始,沿著腎經(jīng)的走向,向上順著足跟、小腿內(nèi)側(cè)、膝蓋內(nèi)側(cè),敲打或者推揉,每天至少5分鐘。
防“火”主要是從生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣上來預(yù)防。如修身養(yǎng)性,保持平和的心態(tài),學(xué)會控制自己的情緒,不急躁,不壓抑自己,多參加戶外活動。飲食上要多清淡、少油膩,少吃過油、過甜、過咸、過辣的食物,防止火氣耗傷我們內(nèi)部的陰液。
另外,女性由于體質(zhì)偏寒,常常會有痛經(jīng)、手腳冰涼、嘴唇發(fā)黯等癥狀。在飲食上多吃溫眭食物,如牛羊肉、蝦仁、生姜、櫻桃等,少吃或不吃過涼的食物,尤其在月經(jīng)期間。多運(yùn)動,注意小腹、后腰、足底的保暖,不穿超短裙、露臍裝等不合時宜的衣服。做到這些,不僅你的身體會逐漸溫暖起來,你的嘴唇也會更加滋潤、有光澤,即使不用口紅也一樣豐潤迷人。
口腔異昧關(guān)聯(lián)臟腑
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,人體口內(nèi)的津液,與心、肝、脾、肺、腎五臟是息息相關(guān)的。一般情況下,健康人的口中不會有什么異味,也不會有什么不舒服的感覺。而一旦嘴里出現(xiàn)苦、甜等異常的味道,是五臟有病的表現(xiàn)。也許不少人認(rèn)為,這只是“小問題” “小毛病”,但從中醫(yī)的角度來說,“小事不小”,越是這種易被忽視的“小問題”,越是要多加關(guān)注。
口有甜味應(yīng)找脾
有的人常常會感覺到口有甜味,喝白開水就好像喝糖水一般。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,這是五味的精氣向上泛逆的緣故,在中醫(yī)上叫“脾癉”,即脾有濕熱。食物由口進(jìn)入胃,脾臟助其運(yùn)化,輸送食物的精華。如果脾臟功能失常,津液停留在脾,就會使人嘴里有甜味。有這種癥狀的人,必定喜歡吃甜美、肥膩的食物,而肥膩的食物易使人生內(nèi)熱,甜食會使人胸中滿悶,所以脾氣上溢。
口有苦味應(yīng)找膽
不少人經(jīng)常會出現(xiàn)口苦的現(xiàn)象,中醫(yī)上叫作“膽癉”。經(jīng)??诳嗟娜耍嗍怯捎诮?jīng)常思慮不決,情緒苦悶,膽失去正常的功能,膽汁向上泛逆,因而口中發(fā)苦。這與《黃帝內(nèi)經(jīng)》中所說的“肝氣熱則膽泄口苦”的道理是相通的。肝是“將軍之官”,且受膽功能的統(tǒng)轄影響,所以肝膽郁熱或痰熱內(nèi)擾,膽汁代謝功能失常,都會出現(xiàn)口苦的現(xiàn)象。一般喜歡熬夜的人或過食辛辣食物也會出現(xiàn)膽汁反流造成口苦。再就是一些腦力勞動者,精神壓力大,食物在胃腸停留時間長,也易引起口苦。
口有咸味應(yīng)找腎
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,口咸多為l腎虛所致。如伴有腰膝酸軟、頭昏耳鳴、五心煩熱、盜汗遺精、苔少、脈細(xì)數(shù)等癥狀,屬腎陰虧損,虛火上炎,稱之為“腎陰虛口咸”。若兼有畏寒肢冷、神疲乏力、夜尿頻長、陽痿、帶下、舌胖脈沉細(xì)等癥,屬腎陽不足,腎液上乘,稱之為“腎陽虎口咸”。
口有酸味應(yīng)找肝
口酸是指患者自覺口中日寸時泛酸。多由于胃酸分泌過多所致,見于胃炎、胃及十二指腸潰瘍。中醫(yī)認(rèn)為口酸多為肝胃不和或肝胃蘊(yùn)熱所致。還有人整天會感到口內(nèi)有酸味,甚至吃甜食也會感到泛酸,也是由于“肝熱乘脾”的緣故。
口有臭味應(yīng)找脾胃
口臭主要分為兩大類型:一種只是單純性口腔口臭,而另一種屬于臟腑功能失調(diào)口臭。對于前者,只要保持良好的口腔衛(wèi)生,消除與避免口腔疾病,即可有效減少口臭。而對于后一種,中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,口臭與脾胃火盛、肺熱壅滯或脾胃虛弱、消化不良等現(xiàn)象有關(guān)。
口有辣味涉及五臟
口有辣味一般是因肝火偏旺、腎虛、痰熱、肺熱、胃火上迫,大葉性肺炎、膿瘡、高血壓病、神經(jīng)官能癥、更年期綜合征。長期低熱患者也可出現(xiàn)此癥,口辣還與舌溫偏高、舌黏膜對咸味和痛覺過敏有關(guān)。
口淡多屬脾胃虛弱
口淡是指口中味覺減退,自覺口內(nèi)發(fā)淡而無法嘗出飲食滋味。多見于炎癥的初起或消退期,而以腸炎、痢疾以及其他消化系統(tǒng)疾病最為多見,因?yàn)檫@些疾病可使舌味蕾敏感度下降,造成口淡無味。而中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,口淡無味、飲食不香,多屬病后脾胃虛弱、運(yùn)化失健,常伴有食欲缺乏、四肢無力、胸脘脹滿、舌淡苔白等癥狀。
用飲食去除口腔異味
飲茶除口臭
茶葉具有殺菌、清潔和增香的作用,可以阻止引起口腔異味的細(xì)菌的生長繁殖。
橘皮可去口臭
單純的口臭,不妨嘗試嚼點(diǎn)鮮橘皮。橘皮中含有大量的維生素c和芳香油,具有理氣化痰、健脾和胃等功效。咀嚼后吐掉殘?jiān)?,反?fù)幾次后,對去除口腔異味比較有效。嚼點(diǎn)青橄欖、話梅,或常吃水果,也可用甘草泡茶喝,都對去除口臭有很好的效果。
鹽開水
每天清晨空腹喝一杯溫鹽開水(血壓偏高的人除外),有利于調(diào)節(jié)胃腸功能,消除口臭。
棗能去臭
因愛吃蔥、蒜、臭豆腐等刺激性食物而導(dǎo)致短暫口臭的人,可用大棗或黑棗來消除異味,飯后咀嚼1~2枚即可。
喝酸奶
喝酸奶對消除口臭也有作用。酸奶中所含菌類能夠抑制口腔中腐爛菌的活性,使舌苔數(shù)量減少,自然就會減輕口腔異味。只是這種酸奶要求是純的,不能加糖。
多果蔬少零食
飲食中要少攝取蛋白質(zhì)。細(xì)心的人不難發(fā)現(xiàn),素食主義者中很少有人口臭。吃零食過多而一日三餐又極不規(guī)律的人,容易引起消化不良而導(dǎo)致口臭。這是因?yàn)楹芏嗔闶诚裉枪颓煽肆Φ榷际歉邿崃俊⒏咧镜氖澄?,吃得過多就會影響胃腸消化液的分泌,從而加重腸胃負(fù)擔(dān),造成消化功能紊亂,損害脾胃,出現(xiàn)口臭現(xiàn)象。