解答你想知道的胸部大小事

相信每位女性都很關(guān)心自己胸部的情況，前面我提到可以通過食物、藥材、針灸或按摩的保養(yǎng)，讓自己的胸部升級，再美、再挺、再大一點(diǎn)。實(shí)際上，女性在不同的階段，維持好的胸形，也是很重要的功課，不下垂、不萎縮，都是值得努力的目標(biāo)。以下整理了患者關(guān)于胸部的一些疑問，并回答如下，供大家參考：

Q．熬夜會讓胸部變小嗎?

正確。熬夜對女性來說很可十白，因?yàn)榘疽挂欢〞哪芰?，不是吃進(jìn)食物胖了身材，就是忍受饑餓瘦了胸部。不論為了什么，到凌晨兩三點(diǎn)甚至五點(diǎn)才睡，真的是得不償失。你可以晚一點(diǎn)睡，但不要超過12點(diǎn)，一般建議晚上10～11點(diǎn)睡覺最好。

Q．正確穿胸衣的方法是什么?

身體往前傾，將乳房完整撥到胸衣里，讓胸衣完整包覆乳房。也有部分追求個(gè)性的女性，比較率性、不在意，認(rèn)為乳房只是自己身體的一部分，穿胸衣以隨性、舒服、自在為主。但如果是比較在意胸形的人，忍受一點(diǎn)束縛恐怕是難免的。

Q．乳房大小不一怎么辦?

其實(shí)大部分人的乳房都會有大小差異，左乳房通常比右乳房大，不過只有些微小差別，少數(shù)差別比較大，甚至相差一個(gè)罩杯以上。

若是哺乳媽媽，要注意兩邊均勻哺喂。只喂單邊的話，持續(xù)刺激的該側(cè)乳房就會特別大，每次漲奶時(shí)，兩胸大小不一就會更明顯，等到停喂以后可能會回復(fù)原狀。但原則上還是鼓勵(lì)媽媽們兩邊輪流哺喂，也許一開始是因?yàn)橐粋?cè)乳腺不是那么暢通，導(dǎo)致寶寶吸吮不易而哭鬧，請新手媽媽盡量通過熱敷與按摩疏通乳腺。

如果是未經(jīng)哺乳階段、兩胸大小原本就不一的女性，建議在較小的那邊進(jìn)行單側(cè)按摩，刺激該側(cè)胸部的激素受體，讓受體再敏感一點(diǎn)，單側(cè)局部豐胸。門診時(shí)，患者通過針灸與按摩，多能讓單側(cè)胸部慢慢變大。

Q．產(chǎn)后胸部要怎么保養(yǎng)，才不會縮水呢?

產(chǎn)后分兩部分，如果是哺乳中的女性，就算沒有進(jìn)行食補(bǔ)、運(yùn)動(dòng)，也還好，但如果是快要斷奶的關(guān)鍵期，就一定要靠藥膳強(qiáng)化、維持胸形，要不然產(chǎn)后罩杯原本已從A至C，卻可能因?yàn)橥Ｖ刮鼓?，?/span>C回復(fù)到A甚至A。

產(chǎn)后月經(jīng)開始正常時(shí)，表示泌乳素已經(jīng)降低，想繼續(xù)哺乳的媽媽，會發(fā)現(xiàn)隨著喂乳的次數(shù)減少，漲奶的次數(shù)也會跟著遞減，因泌乳素減少。乳汁也漸漸變少，從4～5小時(shí)漲一次變成6～8小時(shí)，而大小還算維持得住。但是，從停止喂的那一天開始，就要特別注意羅!從這天起調(diào)理還來得及，好好為自己的胸部花點(diǎn)心思吧!不然胸部就會慢慢變小。我曾有患者已經(jīng)停止哺乳1～3個(gè)月，甚至半年以上，才來門診調(diào)理豐胸，其實(shí)都有點(diǎn)遲了，通常停喂奶3個(gè)月的時(shí)間，罩杯縮水的幅度就差不多從C到A。

哺乳后的女性，歷經(jīng)漲大、變小后，胸形外擴(kuò)或下垂其實(shí)很常見，可通過補(bǔ)氣藥材保持胸形。

Q．乳房有纖維囊腫的人，能不能吃山藥、大豆?

大豆中含大豆異黃酮，好比山寨版的雌激素，既然是山寨版、結(jié)構(gòu)相仿，本來功能就沒那么強(qiáng)，可用來雙向調(diào)節(jié)。從天然食物中攝取最好，例如豆?jié){就含有天然的大豆異黃酮，纖維囊腫患者也可以喝。至于其他合成膠囊或濃縮形態(tài)的大豆異黃酮，不建議食用。但食用大豆時(shí)有一點(diǎn)要注意，因?yàn)樗且环N豆蛋白，腎功能不佳者，蛋白質(zhì)攝取不能過高；腸胃功能差的人食用后易脹氣，所以不要一次吃太多。

山藥適不適合有乳房纖維囊腫的人食用呢?山藥中的薯蕷皂苷(Diosgenin)有類似雌激素的效用，然而其畢竟只是雌激素的類似結(jié)構(gòu)物，不會造成雌激素過多，導(dǎo)致乳房病變。食用山藥最好選天然而非加工濃縮的制品，也不宜長期大量補(bǔ)充。

常見的乳房疾病——乳房纖維囊腫

乳房纖維囊腫是乳腺內(nèi)囊泡增生擠壓變形造成的。

對激素受體敏感或較肥胖的人來說，她們的乳房比較容易受到過多的刺激。如果腺體阻塞了，加上有時(shí)情緒壓力大、氣不通，即中醫(yī)說的“郁結(jié)”，悶住了，乳腺或乳管就會被擠壓變形，遭到破壞，形成囊腫。

中醫(yī)調(diào)理原則上會先以中藥化掉纖維囊腫，至于生活習(xí)慣，過大壓力或油膩飲食等外在因素造成的刺激，也需要同步調(diào)整改善。大部分纖維囊腫都是良性的，但通常會建議1年做一次追蹤，通過乳房超聲波或乳房x線觀察有沒有變大。乳房纖維囊腫的脹痛或腫塊大多是經(jīng)前感覺較明顯，月經(jīng)后減輕。

一般來說，纖維囊腫只要不是很大或變大，大多是靜觀其變，不需要馬上開刀，因?yàn)槿羰求w質(zhì)敏感，切掉還是會再長。中藥可疏通經(jīng)絡(luò)，使囊腫得到很好的改善。小薏，25歲，自覺右乳房有一硬塊，經(jīng)前乳房脹痛，前來看診。她平常晚睡早起，工作壓力大。我先以疏肝理氣、軟堅(jiān)散結(jié)的中藥來治療，并建議她進(jìn)一步檢查，之后回診時(shí)，她告訴我西醫(yī)檢查為1.5厘米乳房纖維腺瘤，現(xiàn)持續(xù)治療中。