為什么你的乳房老得比預(yù)想的快？

為什么你的乳房老得比預(yù)想的快？

      隨著歲月的消磨及分娩生育，很多女性的乳房出現(xiàn)了不同程度地變松、下垂，不少女性都為了保持乳房的美好形狀而下過一番功夫，尤其是一些媽媽為了避免乳房干癟、下垂，甚至拒絕母乳喂養(yǎng)，還有些媽媽用吸奶器吸出母乳來喂養(yǎng)寶寶。事實上，這些方法對乳房健康是不利的，甚至還會給孩子帶來不利影響。
      具體來說，新媽媽哺乳期間若是能夠保證充足的睡眠時間與睡眠質(zhì)量，飲食注意營養(yǎng)均衡，心情保持舒暢，哺乳后若是氣血還能處在較為充盛的狀態(tài)，乳房基本就不會“老化”，相反還有可能會使乳房變得更加飽滿緊實。但是，若哺乳期間新媽媽睡眠不足，飲食不規(guī)律，營養(yǎng)不均衡，情緒也不穩(wěn)定，身體氣血容易虧虛，乳房就會開始慢慢老去。
      從生理功能來講，脾主運化，脾能夠?qū)⑷梭w攝入的食物轉(zhuǎn)化為水谷精微，并把它們輸布至全身。一個生完孩子的女人，氣血本身就比較虧虛，產(chǎn)后若是不能及時補(bǔ)充氣血，脾氣必然也是一直虧虛的。也就是說，氣血精微物質(zhì)肯定是嚴(yán)重不夠的，乳房得不到滋養(yǎng)，就會老化，逐漸出現(xiàn)下垂、縮小、松弛等問題。另外，脾氣主升，具有升舉的作用，能夠維持器官位置相對穩(wěn)定，防止下垂。女人一旦脾氣虧虛，脾主升的功能失常，也會使得乳房慢慢下垂。所以，女人要盡早開始健脾補(bǔ)氣，養(yǎng)肝補(bǔ)血，永葆乳房的青春。
怎么吃可以健脾豐胸 

1.多吃蔬菜：蔬菜與主食合理搭配，不僅有利于身體健康，對維護(hù)乳房的健康很有幫助，每天的飲食保證攝取足夠的蔬菜，多吃木瓜、西紅柿、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、洋蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等。

2.多吃大豆：大豆食品對乳房健康大有裨益。因為，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，能夠調(diào)節(jié)女性體內(nèi)的雌激素水平，保持乳房健康。

最棒食材： 

木瓜是豐胸小能手，能夠促進(jìn)乳腺激素的分泌，還可化脾濕、調(diào)理脾胃，促進(jìn)蛋白質(zhì)的消化，對脾濕引起的消化不良有一定的輔助治療功效。另外木瓜能補(bǔ)氣，促進(jìn)脾氣的升發(fā)，對避免雙乳干癟、下垂等有一定的輔助作用。

 學(xué)做食療方： 

木瓜燉豬蹄

配方：豬蹄350克，生姜20克，木瓜1個，鹽適量。
做法：木瓜洗凈、切開去子、去皮，切成小塊；生姜洗凈切成片；豬蹄去毛，洗凈，砍成小塊，再放入沸水中汆去血水。將豬蹄、木瓜、姜片放入砂鍋內(nèi)，加適量清水煲至熟爛，加入鹽調(diào)味即可。 

用法：佐餐食用，一周2次。
功效：健脾豐胸。