西藏秘密——神奇的藏浴

有人說：在西藏，只要有人居住的地方，不出百公里就有溫泉！而在西藏民間，人們普遍利用溫泉這一方便、療效好、沒有毒副作用的藏浴來健身療疾。

藏浴的來歷

西藏由于特殊的地質(zhì)結(jié)構(gòu)和地理環(huán)境而產(chǎn)生了許多的溫泉，高原上大大小小的溫泉不計(jì)其數(shù)，可以這么說，只要有人居住的地方，不出百公里就有溫泉。如著名的有羊八井、日多、康布、拉孜、曲孜卡、德仲、伊日等等，這些溫泉又因?yàn)樗疁睾退械牡V物質(zhì)含量不同，而各具不同的保健和康復(fù)作用。

8世紀(jì)末，藏醫(yī)始祖宇妥?云丹貢布所著藏醫(yī)《四部醫(yī)典》中有專題論述溫泉療效。一能補(bǔ)氣壯陽、二可養(yǎng)生延年、三具解喝除臭、四能息風(fēng)、五除垢去汗、六令容顏返老還童。泉水可以外泡，也可內(nèi)服。

在西藏古代王公貴人的沐浴處，都是寧靜的地方?，F(xiàn)在，西藏的不少溫泉浴地都在非常寧靜之處，那里是天人合一的地方。

溫泉藏浴療法在民間更是盛行，并具有方便、療效好、沒有毒副作用等特點(diǎn)?！断柴R拉雅釋難》對溫泉有這樣古老而現(xiàn)代的解釋：“液體水之物，具有火之性，故叫溫泉也?！辈刈逑让裾J(rèn)為，在形成溫泉的地下，有各種具有熱能的礦物，這些礦物把水變熱就形成了自然溫泉。其中有硫磺、寒水石、巖精、石炭、黃礬等多種礦物。根據(jù)有毒類和無毒類泉水、有用類無用類溫泉的礦泉理論，藏浴將有用類溫泉、礦泉又分成五種浴療。各溫泉因不同礦物的含量就有不同氣味、顏色、味道、效能，根據(jù)這些屬性用來治療不同的疾病。比如：硫磺泉其水色黃而味苦，有硫磺氣味，并在周圍能看到天然硫磺塊狀。它主治皮癍、麻風(fēng)、黃水病，但對風(fēng)疾有副作用；寒山石泉，其水清，無味，放入茶和青稞酒里不變色，周圍能看到寒山石，此泉主治胃潰瘍、腎虛中毒和伏熱；礬泉水色為黑而渾濁，有礬味。其主治腫瘤、慢性胃炎；巖精泉，其水色紫、味苦、氣味難聞，周圍能看到巖精，主治胃潰瘍、痛風(fēng)、尿毒和浮腫；石炭泉，其味焦臭，周圍看到石炭，其泉主治胃陽衰敗、消化不良、寒瘤。這些礦藥的特效和熱能對肌肉萎縮、脈筋萎縮、骨折、血液循環(huán)不良等疾病有特殊的療效。

藏醫(yī)大師羅桑卻佩說：“天然溫泉沐浴對外散于股肉、內(nèi)伏于骨髓之初熱、毒熱及陳熱等各種熱病、陳舊性疾病都有很好的療效。常見的皮膚病、肢體強(qiáng)直、背弓腰曲、肌肉干瘦等陳舊疾能得到根本治療。經(jīng)常泡溫泉，溫水洗頭，可增強(qiáng)體質(zhì)”。

藏浴的傳說

相傳，公元8世紀(jì)，蓮花生佛從印度來到西藏傳播佛教，在藏地發(fā)現(xiàn)當(dāng)?shù)乇娚膊±p身，發(fā)慈悲之心，收擒了當(dāng)?shù)?2仙女責(zé)令她們每位建選一泉為當(dāng)?shù)乇娚尾?，這就是12康布溫泉的來歷。而藏族人民一直信仰，每年藏歷8月，天上將會(huì)升起藥神化身的“噶瑪堆巴”星，由噶瑪堆巴星照耀過的水皆能變成甘露，人們只要在此甘露中沐浴過，就能祛除所有的疾病和罪孽。

藏浴功能

護(hù)肝利膽

主要功效：提高肝膽的解毒功能，防止膽紅素過高，促進(jìn)膽汁分泌，幫助燃燒脂肪，減輕體重，調(diào)節(jié)膽固醇及治療肝膽不適。

配方：川續(xù)、淫羊藿、杜仲、五味子、柴胡、郁金香。

三高調(diào)理（高血壓、高血脂、高血糖）

主要功效：平衡自律神經(jīng)，排出血管內(nèi)毒素，具有擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，改善心肌微循環(huán)，恢復(fù)血管彈性，分解多余脂肪，預(yù)防血栓形成的作用。

配方：石決明、羅布麻藥、絞股藍(lán)、桑寄生、丹參、白芍、漢防己、銀杏葉

風(fēng)濕類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

主要功效：血液循環(huán)不暢易導(dǎo)致關(guān)節(jié)處有紅、腫、熱、痛、乏力疲勞，改善風(fēng)濕類關(guān)節(jié)炎、足跟風(fēng)濕痛、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)腫痛等癥狀。

配方：當(dāng)歸、鉤藤、透骨草、防風(fēng)、苦參、川芎。

腰腿疼痛

主要功效：適用于中老年的腰腿疼痛，氣血不足，從而促進(jìn)血液循環(huán)，消除疼痛疲勞。

配方：防風(fēng)、金毛狗脊、丹參、當(dāng)歸、黃芪。

健脾養(yǎng)胃

主要功效：提高胃的免疫力，協(xié)調(diào)肝臟功能，健脾暖胃，補(bǔ)中益氣，安寧心神，消食導(dǎo)滯。

配方：羊耳菊、葉鉤藤、陳皮、砂仁、丁香、麥芽、厚樸、木香、枳殼、藿香。

靜脈曲張 活血化瘀

主要功效：有效促進(jìn)血液循環(huán)及微循環(huán)，活血化瘀，通筋活絡(luò)；并能改善靜脈曲張。

配方：紅花、川木香、雞血藤、白芨、升麻、秦艽。

痛經(jīng)活絡(luò) 頸肩疼痛

主要功效：促進(jìn)血液循環(huán)，理氣活血，緩解肩、頸、椎部勞損，適用于肩周炎與頸椎不適人群，消除多種原因造成的全身酸痛，并舒緩神經(jīng)。

配方：荊芥、杜丹皮、當(dāng)歸、防風(fēng)、血藤、地骨皮、生苗、甘松、五味子。

排毒養(yǎng)顏 滋養(yǎng)卵巢

主要功效：排走身體毒素，增強(qiáng)肌膚的免疫力，改善血虛體寒、宮寒、延緩衰老，從而調(diào)理經(jīng)期綜合癥。

配方：丹參。紅花、炒酸棗仁、炒麥芽、炒谷芽、熟地黃、全當(dāng)歸、遠(yuǎn)志、菟絲子、枸杞子。

老年性關(guān)節(jié)炎

主要功效：具有鎮(zhèn)痛消炎，舒筋活絡(luò)、活血化瘀、促進(jìn)血液循環(huán)、消炎止痛、防止風(fēng)濕聚合素等炎性物質(zhì)合成。

配方：苦參、蒼術(shù)、川椒、黃柏、荊芥、杜丹皮、當(dāng)歸、防風(fēng)。

失眠多夢

主要功效：消除疲勞及神經(jīng)緊張，有效消除因失眠帶來的神經(jīng)衰弱、頭痛、頭暈、精神抑郁、脾氣暴躁等癥狀。

配方：黃芪、白術(shù)、黨參、當(dāng)歸、甘草、升麻、柴胡、陂皮。

腰背酸痛 骨質(zhì)疏松

主要功效：促進(jìn)血液循環(huán)，防止腰肌勞損、腰背酸痛、骨質(zhì)疏松等脊椎病，能改善體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。

配方：熟地黃、菟絲子、山萸肉、巴戟天、當(dāng)歸、黃芪。

調(diào)理心腦血管

主要功效：安神醒腦，能有效暢通頭頸部的經(jīng)絡(luò)，改善睡眠質(zhì)量；促進(jìn)心腦血液循環(huán)，改善因供血不足引起的頭暈、頭疼、困倦乏力、心悸氣短。

配方：丹參、刺五加、淫羊藿、黃精、麥門冬、枸杞子、五味子。

藏浴注意事項(xiàng)

（1） 飯后一小時(shí)方可入浴

（2） 浴前4小時(shí)內(nèi)沒有進(jìn)食一定要準(zhǔn)備好牛奶、糖水、或其它流食，以備顧客感到不適時(shí)食用。

（3） 浸泡藥浴前、中、后應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充水份。

（4） 浸泡場地應(yīng)注意通風(fēng)良好，但不可受寒。

（5） 起浴后皮膚表面發(fā)紅，并持續(xù)30分鐘至1個(gè)小時(shí)的發(fā)汗均屬正常的藥效作用，但注意不可蓄意吹風(fēng)，以免受寒。

（6） 泡過藥浴以后、在皮膚發(fā)紅、發(fā)熱狀況沒有消退之前，請勿使用任何護(hù)膚品和化妝品。

（7） 有輕度高低血壓病史、心臟功能稍差者應(yīng)在家人陪伴下使用，并注意場地通風(fēng)，每次浸泡時(shí)間不宜太長（約3-6分鐘），如在浸泡過程中感到心跳加快或呼吸過于急促時(shí)，應(yīng)起身于通風(fēng)良好處稍適休息，待恢復(fù)后再次浸泡，一般分兩到三次浸泡即可。

（8） 部分使用者（尤其是較為肥胖的使用者）浴后皮膚出現(xiàn)輕微刺痛感或出現(xiàn)小丘疹，均屬排毒自然現(xiàn)象，可繼續(xù)使用。

（9） 產(chǎn)婦在分娩時(shí)如有手術(shù)行為，須持拆線后再進(jìn)行泡浴，若無手術(shù)行為，可于產(chǎn)后7天開始泡浴

（10） 先淋浴、后泡浴，或先洗頭和臉再進(jìn)入木桶泡浴，浴后無需再?zèng)_洗，直接擦干即可。

（11） 身體虛弱者在浸泡過程中會(huì)出現(xiàn)：頭暈、心跳加快、惡心、全身酸軟無力等癥狀，屬于正常現(xiàn)象，但應(yīng)減少每次泡澡時(shí)間，隨著泡浴對體質(zhì)的調(diào)整會(huì)逐漸消失。

（12） 體虛、受風(fēng)寒、濕氣重的人群在泡浴后會(huì)出現(xiàn)風(fēng)疹、濕疹、關(guān)節(jié)疼痛、并伴有瘙癢等癥狀，一般在2小時(shí)以后逐漸消失，屬于好轉(zhuǎn)反應(yīng)。