睡覺“畫地圖”，足浴來“把尿”

現(xiàn)在用尿布的少了，大多數(shù)孩子普遍習(xí)慣于用尿不濕。但尿布能夠被中國的媽媽們使用幾千年，是有其道理的。當(dāng)孩子排尿排便之后，尿布會讓他們感到非常不舒服，這就提醒家長盡快更換，孩子感受到干爽舒適就會越來越不喜歡弄濕尿布的感覺了，這就逐漸建立起排泄反射。而尿不濕是舶來品，無論國產(chǎn)還是進口，都是越做越透氣，越做越漂亮，還很方便，用完即扔，孩子排泄完沒有不適感或者不適感很少，自然就不會產(chǎn)生想要控制排尿的意識了。

中醫(yī)提及病態(tài)的小兒遺尿時講，尿床屬“遺溺”證的范疇，在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中已有論述。如《靈樞·本輸》篇曰：“三焦者……入絡(luò)膀胱,約下焦，實則閉癃，虛則遺溺。”不但提出了遺溺（尿）的病名，而且闡發(fā)了其發(fā)病機理。尿液生成與排泄，與氣化、水道和膀胱有關(guān)，遺尿的病機根本在于肺、脾、腎三臟氣虛。三臟之氣的盛衰與否，直接影響尿液排泄是否正常，三臟氣虛的結(jié)果是膀胱虛冷。故肺、脾、腎三臟氣虛是“本”，膀胱不約是“標(biāo)”。治療宜補益肺脾腎、固澀塞源，雙管齊下。遺尿的病因根本在于虛，故補虛為第一要務(wù)。

3歲以上的孩子多半能夠控制小便，偶爾尿床有可能是白天太興奮或者受了驚嚇，大腦神經(jīng)活動不穩(wěn)定、皮質(zhì)下中樞神經(jīng)興奮性較高，加之神經(jīng)纖維髓鞘形成不全所致，通常不算什么大問題。但如果長期如此，就不正常了。家長可以在給孩子服藥的同時，每天給孩子泡泡腳，進行輔助治療。

桑螵蛸2個，山茱萸5克。

桑螵蛸甘、咸、平，能固精縮尿、補腎助陽；山茱萸性微溫，可以滋補肝腎、收斂固澀，2味藥合用可以滋陰補腎、縮小便。具體做法：將2味藥材加水煮沸30分鐘后取藥汁，放至溫?zé)幔刻焖敖o孩子泡腳。

在給小朋友泡腳的同時應(yīng)該為他按摩腳心和腳掌，特別是腳心的涌泉穴，多按按有好處，注意力度不要太大。晚餐不要吃得過飽，睡覺前不要讓孩子喝水或過于興奮，夜間及時催醒排尿。