幾個治療痛經(jīng)的足浴方

Q：春主任：我今年25歲，每次“大姨媽駕到”，身體都很不舒服，最可惡的是吐子疼得直冒冷汗，根不得滿地打浪，腰也疼腿也軟，趴在床上，除了喝熱水，就是抱著個暖水袋縮在袖被子里趴著，就這樣，還得肚子下墊個枕頭，對感覺好些，整個人被折磨得好像大病一場。有什么辦法能讓我擺脫這可惡的痛經(jīng)嗎？

足浴法辨證調(diào)節(jié)痛經(jīng)，效果明顯。下面我為大家再介紹幾個治療痛經(jīng)的足浴方。

1.聯(lián)合止痛方：取艾葉、肉桂、吳茱萸、香附、烏藥、川椒、五靈脂、蒲黃、益母草各90克，當(dāng)歸、羌活、獨(dú)活各60克。將12味藥粉碎后過40目篩，混合均勻，每40克1袋分裝，每次取藥2~3袋，加水煎煮30分鐘，取汁放入足浴器中，待溫度適宜后進(jìn)行足浴，向上洗至膝關(guān)節(jié)，每次30分鐘，每日1次。可散寒祛濕、行氣活血、通絡(luò)止痛。

2.七味止痛方：取當(dāng)歸、川芎、熟地黃、白術(shù)、杜仲、黃芪、白芍各15克，將7味藥加水2000毫升煎煮40分鐘，煎好后去渣取汁，倒入足浴器中，待溫度適宜時泡腳，藥液應(yīng)浸沒腳踝，如藥液不足可加熱水。對氣血虧虛型痛經(jīng)有效。

3.荔枝核香附水：取荔枝核、香附各30克，黃酒50毫升。將荔枝核、香附加水煎煮30分鐘，煎好后去渣留汁，倒入足浴器中，加2000毫升開水,調(diào)入黃酒，先進(jìn)行雙足熏蒸，溫度適宜時泡腳。每日1次，每次40分鐘，于經(jīng)前10日開始至月經(jīng)來潮即止。可行氣通經(jīng)，對氣滯血瘀型痛經(jīng)有效。

4.肉桂延胡水：取肉桂3克，三棱、莪術(shù)、紅花、當(dāng)歸、丹參、五靈脂、延胡索各10克，木香6克。將9味藥加水煎煮30分鐘，煎好后去渣取汁，倒入足浴器中，加2000毫升開水，先進(jìn)行雙足熏蒸，待溫度適宜后足浴。每天早晚各1次，每次40分鐘，月經(jīng)前1周開始，10天為1個療程?？蓽亟?jīng)化瘀、理氣止痛。