女性更年期綜合征

      女性更年期綜合征

      更年期是女性的生殖功能逐漸衰退，直至完全停止的一個(gè)過(guò)渡時(shí)期，一般為女性45~55歲的階段。在此時(shí)期，女性會(huì)因?yàn)闄C(jī)體衰老而引起一系列身體不適，如經(jīng)行紊亂、面部潮紅、發(fā)熱、出汗、心慌、失眠、煩躁易怒、精神疲倦、頭暈耳鳴，甚至情志異常；有時(shí)還伴有尿頻、尿急、食欲不振等，可持續(xù)2?3年之久。

      推拿調(diào)理

1.患者取俯臥位，操作者戰(zhàn)力在其一側(cè)，用手掌沿其脊柱兩側(cè)擦揉5~6遍。

3.患者取俯臥位，操作者站立于其后或一側(cè)，擦揉其后頸部、肩部。自上而下反復(fù)操作3%遍。

5.在用一手扶在對(duì)側(cè)的肩頭，另一手以手掌從其胸上方斜向兩乳中間，向下推擦3~6分鐘。

6.按揉膻中穴2分鐘。

7.在用雙手掌擦兩脅肋部，以熱為度。每天1次。

      預(yù)防調(diào)理
?以樂觀、積極的心態(tài)看待更年期。更年期是一個(gè)正常的生理過(guò)程，要解除思想顧慮，端正態(tài)度，而不要有任何恐懼和憂慮。 

?加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多做戶外運(yùn)動(dòng)。女性到更年期是其身體功能減退的一個(gè)標(biāo)志，所以在這一時(shí)期必須多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)食品，多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)要保證睡眠。 

?多吃富含天然雌激素的食物，如大豆、豆莢、堅(jiān)果、茴香、芹菜和亞麻籽油等，可以改善癥狀。 

?在使用推拿療法治療本病的同時(shí)，也要注意配合心理治療；若患者的精神明顯有異常，可配合中西醫(yī)藥物對(duì)癥治療。