月經不調

      月經不調

      月經不調是婦科的一種常見病，表現為月經的周期、經量、經色等出現異常，又稱“月經失調” “經血不調”。臨床上按周期的改變可分為月經先期、月經后期及月經先后不定期。月經先期為月經周期提前七天，甚至一月兩至者；月經后期為月經周期延后七天，甚至四五十天一至者；月經先后不定期為月經不按周期來潮，或提前，或延后七天以上者。按經量的改變劃分可分為月經過多、月經過少等。臨床常見先期與量多、后期與量少并存。

      推拿調理

1.患者取仰臥位，操作者以“一指禪”推法作用于中脘穴10分鐘。

3.患者取仰臥位，操作者以“一指禪”推法在肝俞、脾俞、腎俞等穴上往返按摩5分鐘。

4.在按揉命門穴、八髎穴，使之有酸脹感。

5.拿揉足三里、三陰交、血海，陰陵泉等穴。

      預防調理
?保持心情愉悅，盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激。 

?平時注意個人衛(wèi)生，經期加強保暖，不要接觸冷水，防止寒邪侵襲。 

?注意休息，減少疲勞，加強營養(yǎng)；平時進行適當鍛煉，增強體質；平時要防止房勞過度，經期絕對禁止性生活。
?經期要注意飲食調理，經前和經期忌食生冷寒涼之品，也不宜食用辛辣燥熱的食物。