心情不好，中醫(yī)穴位按摩推拿排郁理氣

日常生活中，與家人、朋友難免因?yàn)槟臣虑槎鷼?，或者有時(shí)莫名其妙的情緒低落。中醫(yī)認(rèn)為，氣大傷身，當(dāng)情緒低落時(shí)，不妨通過穴位按摩推拿來(lái)排郁理氣。

中醫(yī)認(rèn)為，腳上的太沖穴配上手上的合谷穴就是補(bǔ)救壞情緒惡劣影響的靈丹妙藥。合谷穴在手上，在太沖穴對(duì)應(yīng)的位置，與太沖穴相配，能讓人平靜，讓人理性。太沖穴是肝經(jīng)上的重要穴位，它不但能調(diào)節(jié)肝功能，使肝更易于疏泄毒素，而且能平息肝火，使人迅速消氣。

因此，情緒不好的時(shí)候，動(dòng)手給自己做做按摩推拿，這樣不僅可以更好的讓人們排泄情緒，把自己的不良情緒導(dǎo)出體外，還能達(dá)到保健養(yǎng)生的功效。另外，除了按摩推拿養(yǎng)生穴位排解情緒低落、煩燥等不良情緒外，還可戶外散步，聽輕音樂等等方法解郁。