里內(nèi)庭穴→鎮(zhèn)驚安神

【名解】本穴正與足厥陰肝經(jīng)之內(nèi)庭穴相對(duì)。足背在外屬陽(yáng)，足底在里屬陰，故名。

【精確定位】在足掌面，第2、第3跖趾關(guān)節(jié)前方凹陷中。

【簡(jiǎn)易取穴】位于腳底部，在第2趾根部，腳趾彎曲時(shí)趾尖碰到處即是。

【功效主治】鎮(zhèn)驚安神，消食導(dǎo)滯。適用于癲癇，足趾麻木，胃痙攣，食積。

【配伍治病】配昆侖、申脈、委中治腳趾掣痛。

【按摩手法】雙手搓熱，用拇指按揉本穴1～3分鐘，每天堅(jiān)持按摩，可以調(diào)節(jié)脾胃，緩解足趾麻木，促進(jìn)足部血液循環(huán)。