陰市穴→治腿膝痿痹

【名解】陰，水也；市，聚散之地。該穴名意指髀關(guān)穴傳來(lái)的地部經(jīng)水，為脾土中的外滲之水，在此為匯合之狀，故名。

【精確定位】在大腿前面，當(dāng)髂前上棘與髕底外側(cè)端的連線上，髕底上3寸。

【簡(jiǎn)易取穴】仰臥屈膝，髂骨最前點(diǎn)與髂骨底外側(cè)端的連線，從髂骨底垂直向下取3寸即是。

【功效主治】理氣止痛，溫經(jīng)散寒。適用于腿膝痿痹，屈伸不利，疝氣，腹脹腹痛。

【配伍治病】配足三里、陽(yáng)陵泉治腿膝痿痹。

【按摩手法】用拇指指腹輕輕按揉本穴，每次1～3分鐘，每天堅(jiān)持按摩，可以促進(jìn)下肢血液循環(huán)，改善腿膝痿痹、屈伸不利，還具有降血糖的保健作用。