俠白穴→寬胸和胃

【名解】俠，挾，指穴位的功能作用；白，肺之色，指氣血物質(zhì)所表現(xiàn)出的特征。該穴名意指肺經(jīng)氣血在此分清降濁，天部烏云化雨而落并由此變得清白之意，故名。

【精確定位】在臂內(nèi)側(cè)面，肱二頭肌橈側(cè)緣，腋前紋頭下4寸，或肘橫紋上5寸處。

【簡易取穴】將一手臂上舉伸直，此時臉轉(zhuǎn)向高舉的手臂，鼻尖靠近上肢，鼻尖落下處即是俠白穴。

【功效主治】寬胸和胃，理氣宣肺。適用于肺炎，咳嗽，氣喘，干嘔，煩滿，嚅痛，心動過速。

【配伍治病】配曲池、肩髎治臂痛。

【按摩手法】以中指指腹按揉本穴，每次左右手臂各1～3分鐘，經(jīng)常按摩，能補(bǔ)充肺氣，預(yù)防肺氣不足造成的心跳過速、恐慌。