中醫(yī)揭秘氣功養(yǎng)生氣功之所以有養(yǎng)生益壽的作用，首先是因?yàn)橥ㄟ^練氣功，可以疏通人體經(jīng)絡(luò)，流通氣血，特別是使人體的元?dú)馔?，所以無病可以強(qiáng)身，有病 ...[詳情]

為了適應(yīng)群眾性氣功健身活動發(fā)展需要，加強(qiáng)氣功社會化發(fā)展的健康引導(dǎo)，科學(xué)普及氣功養(yǎng)生知識，國家體委武術(shù)運(yùn)動管理中心、國家體委武術(shù)研究院、中國武 ...[詳情]

六字訣養(yǎng)生功法預(yù)備式：兩腳平行與肩同寬，頭正項(xiàng)直，百會朝天，內(nèi)視小腹，輕合嘴唇，舌抵上腭，沉肩墜肘，兩臂自然下垂，兩腋虛空，肘微屈，含胸拔背 ...[詳情]

氣功養(yǎng)生是在中醫(yī)養(yǎng)生理論指導(dǎo)下，運(yùn)用氣功方法來調(diào)節(jié)人體身心健康的一種祛病延年的身心鍛煉方法。養(yǎng)生氣功1． 放松功 本功可作為練好其他各種氣功 ...[詳情]

氣功養(yǎng)生是在中醫(yī)養(yǎng)生理論指導(dǎo)下產(chǎn)生的一種祛病延年的身心鍛煉方法。它與現(xiàn)代科學(xué)的預(yù)防醫(yī)學(xué)、心身醫(yī)學(xué)、運(yùn)動醫(yī)學(xué)、自然醫(yī)學(xué)、老年醫(yī)學(xué)以及體育、武術(shù) ...[詳情]

氣功是如何達(dá)到養(yǎng)生目的的？氣功通過意念、呼吸的結(jié)合，有效地鍛煉了人體內(nèi)在之“氣”，從而激發(fā)人體的潛能，達(dá)到養(yǎng)生目的。原始的氣功是以“舞”這種 ...[詳情]

氣功養(yǎng)生是現(xiàn)代養(yǎng)生的熱點(diǎn)，那到底什么是氣功養(yǎng)生呢。舉個(gè)例子，太極拳等某些武術(shù)，只要以內(nèi)功為基礎(chǔ)，都屬氣功的范圍。今天嶺南中藥網(wǎng)就給您講講氣功 ...[詳情]

氣功養(yǎng)生是在中醫(yī)養(yǎng)生理論指導(dǎo)下，運(yùn)用氣功方法來調(diào)節(jié)人體身心健康的一種祛病延年的身心鍛煉方法。嶺南中藥網(wǎng)為您介紹一下氣功養(yǎng)生法。 氣功，古 ...[詳情]

氣功養(yǎng)生是在中醫(yī)養(yǎng)生理論指導(dǎo)下，運(yùn)用特定的方法配合呼吸和意念來調(diào)節(jié)人體身心健康的一種祛病延年的身心鍛煉方法。氣功養(yǎng)生可通過調(diào)心、調(diào)息、調(diào)身的 ...[詳情]

強(qiáng)身健體功是武當(dāng)養(yǎng)生氣功的第一步功法，也是武當(dāng)氣功的入門功法。該功法簡單方便，一學(xué)就會，一練就見效，有病治病，無病強(qiáng)身?？梢砸粋€(gè)人練，也可以 ...[詳情]

練習(xí)氣功是一個(gè)很不錯(cuò)的養(yǎng)生方法。其中，調(diào)息是氣功鍛煉的基本方法，也是練好氣功的重要環(huán)節(jié)。下面就為大家介紹氣功調(diào)息的重要性以及氣功調(diào)息的方法。 ...[詳情]

人體氣血通過遍布全身的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)而運(yùn)輸通達(dá)于五臟六腑、四肢百骸、五官九竅及皮肉筋脈等組織器官，以此維持人體的各項(xiàng)生理功能活動。如若人的脾胃健壯 ...[詳情]

患者的人體生理狀態(tài)走向不正常的階段;或是臟器開始老化,或已經(jīng)發(fā)生病變。氣功調(diào)養(yǎng)身體氣功能調(diào)節(jié)人體的生理狀態(tài),可以使人體各部分趨于正常化。氣功 ...[詳情]

七情指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。過度的情志刺激會引起許多病變。如：喜傷心，過度的喜悅?cè)菀仔募」Ｈ?、神?jīng)錯(cuò)亂、或腦血栓形成、腦出血等。腦神經(jīng) ...[詳情]

“三穩(wěn)”，是氣功界常用的一個(gè)術(shù)語，內(nèi)容包括起功穩(wěn)、行功穩(wěn)、收功穩(wěn)。它是練功注意事項(xiàng)中的重要內(nèi)容之一。練功做到三穩(wěn)的原因與我們乘汽車的情形相似 ...[詳情]

我們在任何時(shí)候都要注意養(yǎng)護(hù)腎氣，腎氣的強(qiáng)弱直接關(guān)系到身體的健康，那么我們該如何補(bǔ)充腎氣呢?專家介紹，補(bǔ)腎的方法有很多，今天為大家?guī)砹藲夤ρa(bǔ) ...[詳情]

健身氣功是中華民族傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目，集結(jié)于鍛煉自身形體、呼吸吐納、心里協(xié)調(diào)各方面魚一體的運(yùn)動，學(xué)好氣功不但能強(qiáng)身健體，而且對身體各部位的血液循 ...[詳情]

氣功是祖國文化遺產(chǎn)的一顆璀璨明珠，可以益壽保健治病。人們在學(xué)練氣功的過程中，會不斷地出現(xiàn)一些練功效應(yīng)，這些效應(yīng)中，很多是正常效應(yīng)，但有時(shí)也可 ...[詳情]

氣功為我國一種傳統(tǒng)的養(yǎng)生方式，一直廣為受到大家的好評，不僅可以疏通經(jīng)絡(luò)還能有效的預(yù)防一些疾病，尤為適合中老年人，在于益壽延年這方面是很有心得 ...[詳情]

氣功是通過呼吸來調(diào)整身體和意識的一種手段，有強(qiáng)身健體，防病治病的效果，而練習(xí)氣功也要分階段進(jìn)行，今天小編就和大家講解一下氣功修煉的四個(gè)階段， ...[詳情]

進(jìn)入老年期的人最明顯的體征是兩鬢蒼白背蒼彎弓，步履蹣跚腰腿疼。內(nèi)臟功能降低導(dǎo)致各種老年性疾病的出現(xiàn)，給老年人帶來很大的痛苦以及生活上的不便， ...[詳情]

氣功是一種動靜結(jié)合的養(yǎng)生方法，很適合中老年人的喜歡，現(xiàn)在越來越多的老年人朋友也加入到了氣功保健的行列。那么練習(xí)氣功能緩解膝蓋的酸痛嗎?今天小 ...[詳情]

健康長壽是人們追求的目標(biāo)，是古今中外人們永恒的研究課題。進(jìn)入老年期的人最明顯的體征是兩鬢蒼白背蒼彎弓，步履蹣跚腰腿疼。內(nèi)臟功能降低導(dǎo)致各種老 ...[詳情]

氣功是一種養(yǎng)生的手法，怎么練氣功與練習(xí)氣功的要領(lǐng)有哪些呢?下面就來為大家介紹下真氣運(yùn)行法，以及練習(xí)氣功常見的注意的方面問題。一、姿勢(1)盤 ...[詳情]

氣功也是一種養(yǎng)生鍛煉方法之一，現(xiàn)在越來越多人練習(xí)氣功，尤其是中老年人，早晨都會看到中老年人練習(xí)氣功的身影，氣功其實(shí)是有很多的好處的，能夠很好 ...[詳情]