孕期吃反季蔬果的害處

準(zhǔn)媽媽最好是吃時(shí)令蔬果，因?yàn)榉醇竟?jié)蔬果是在違反蔬果自然生長(zhǎng)規(guī)律的條件下栽培出來(lái)的，它雖然極大地豐富了我們的餐桌，但是營(yíng)養(yǎng)遠(yuǎn)不如時(shí)令蔬果。特別是用人工催熟的反季節(jié)水果，食用后不但對(duì)人體沒有任何益處，反而會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生有害影響。

反季蔬果里有有害物質(zhì)

反季節(jié)蔬菜多為大棚蔬菜，由于大棚里通風(fēng)不好，有害物質(zhì)很難散發(fā)出去，蔬果中的有害物質(zhì)就會(huì)超標(biāo)。并且為了縮短蔬果的生產(chǎn)周期或者保鮮，種植者常常會(huì)給反季節(jié)蔬菜施加很多的農(nóng)藥、化肥，甚至是激素、保鮮劑等，而大棚中的溫度和濕度較高，不利于農(nóng)藥降解，容易使農(nóng)藥殘留在蔬菜上。如果微量農(nóng)藥在體內(nèi)長(zhǎng)期積累，容易對(duì)人的肝腎造成損害，引起貧血、脫皮，甚至白血病。另外，大棚菜光照不足，硝酸鹽含量較高，食用后會(huì)影響人體健康。

反季蔬果營(yíng)養(yǎng)差

大棚里栽種出來(lái)的蔬菜由于光合作用不足，葉綠素、維生素C、糖分含量會(huì)大大下降。另外，由于大棚里通風(fēng)不好，使得蔬菜的葉片表面水分蒸發(fā)變少，因此從土壤中吸收的礦物質(zhì)也會(huì)變少，就使得蔬菜的礦物質(zhì)含量下降。

吃反季節(jié)蔬果有違養(yǎng)生規(guī)律

長(zhǎng)期食用這些含激素的反季節(jié)蔬果，對(duì)人體有害無(wú)益。違背自然生長(zhǎng)規(guī)律的蔬果，違背了春生夏長(zhǎng)秋收冬藏的寒消熱長(zhǎng)規(guī)律，會(huì)導(dǎo)致食品寒熱不調(diào)，氣味混亂。