產(chǎn)后關節(jié)痛藥湯：豬腰煽飯

【材料】

豬腰100克，粳米250克，生姜5片。

【制法】

將豬腰切開，剔去筋膜、臟腺，洗凈，改刀成腰花，放入生姜，入鍋爆炒至變色熟透。粳米加水，放入電飯鍋內(nèi)，飯將熟時放入炒好的豬腰，一起煽，飯熟后即食。

【用法】

佐餐食用。

【功效】

補腎強腰膝。適用于腎虛型產(chǎn)后關節(jié)痛。

----------------------------------------------------- 小知識 ----------------------------------------------------

婦女產(chǎn)褥期間，出現(xiàn)肢體酸痛、麻木重著者，稱為“產(chǎn)后身痛”或“產(chǎn)后關節(jié)痛”，亦稱“產(chǎn)后痛風”。產(chǎn)后關節(jié)痛是因為產(chǎn)后體質(zhì)虛弱，外感風寒所導致，例如被冷風吹，用冷水洗手，洗腳等。懷孕的時候的母親身體內(nèi)會造成一種關節(jié)松弛素的物質(zhì)，從而造成了產(chǎn)后關節(jié)的疼痛，而疼痛卻主要表現(xiàn)為腕關節(jié)，指關節(jié)與踝關節(jié)，因產(chǎn)后這些關節(jié)的活動最頻繁。