孕婦洗澡注意事項

婦女懷孕以后，隨著內(nèi)分泌系統(tǒng)的一系列改變，新陳代謝會相應(yīng)增強，汗腺及皮脂腺分泌更為旺盛，比常人更需要洗澡，以保持皮膚清潔，預(yù)防皮膚感染及尿路感染等，但在洗澡時，如果不講究方法，就可能給你和寶寶的完全及健康帶來影響。

·（1）孕婦洗澡，首先要注意水溫，不可過高。孕婦應(yīng)用適宜的溫度洗澡，一般38℃左右水溫最佳。近代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，溫度過髙會給胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成一定程度的損害。據(jù)測定，孕婦體溫較正常高1.5度時，胎兒腦細胞可能停止發(fā)育；如超過3度，胎兒腦細胞則可能被殺死，況且其所形成的腦細胞損害，多為不可逆的永久性損害，以致胎兒出現(xiàn)智力障礙，嚴重者還可以出現(xiàn)小眼球、唇裂、外耳畸形等，甚至引起癲癇發(fā)作。值得注意的是，水溫越高，持續(xù)時間越長，則損害越重。

·（2）孕婦洗澡應(yīng)采取淋浴方式，不應(yīng)采取坐浴方式。婦女洗澡坐浴本身就是不利的，妊娠期洗澡更不應(yīng)該坐浴，尤其妊娠后期應(yīng)絕對禁止坐浴，因其可能會引起早產(chǎn)。在正常情況下，女性陰道保持一定的酸度，以防止病菌的繁殖。這種生理現(xiàn)象與卵巢分泌的雌激素和孕激素有密切關(guān)系，孕激素促進上皮細胞脫落，雌激素則促進上皮細胞增生。婦女在妊娠時，尤其是妊娠后期，胎盤絨毛產(chǎn)生大量的雌激素和孕激素，孕激素多于雌激素。所以，在這一階段，陰道上皮細胞的脫落大于增生，陰道內(nèi)乳酸量降低，對外來病菌的殺傷力也隨之降低。如果坐浴，浴后的臟水有可能進入陰道，加之陰道的防病力減弱，從而容易引起宮頸炎、附件炎，甚至宮內(nèi)或外陰感染而引起早產(chǎn)。因此，孕婦不要坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。

孕婦洗澡時間不要太長，每次洗澡時間不宜超過20分鐘。因為洗澡時血管擴張，血液流入軀干、四肢較多，進入大腦和胎盤的血液暫時減少，氧氣含量也減少。洗澡時間過長，不但會引起自身腦缺血，發(fā)生暈厥，還會造成胎兒缺氧，影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)生長發(fā)育。另外，孕婦洗澡應(yīng)小心，妊娠晚期腹部隆起，行動不便，要特別注意防止滑倒。

孕婦除了洗澡外，還要經(jīng)常重點清潔兩個部位，即乳頭和陰部。懷孕以后，孕婦外陰部發(fā)生了明顯變化，皮膚變得更柔弱，皮脂腺及汗腺的分泌較體表其它部位更為旺盛。同時由于陰道上皮細胞通透性增高，子宮頸腺體分泌增加，使白帶大大增多。但是，局部清潔時務(wù)必要注意幾個“不可”：①不可用熱水燙洗。②不可用堿性肥皂水洗。③不可用髙猛酸鉀液洗。

對于乳頭的清潔，要從懷孕20周開始，除洗澡外，應(yīng)經(jīng)常用溫水清洗乳頭，洗后抹上油脂，這樣可使皮膚滋潤而有彈性，分娩后經(jīng)得起嬰兒吸吮，以免發(fā)生乳頭皸裂。