產(chǎn)后便秘:百合梨湯
【原料】
鮮百合20克,梨1個,枸杞子8克。
【調(diào)料】
冰糖少許。
【做法】
1.枸杞子泡發(fā)透,百合去雜質(zhì)洗凈備用;
2.梨去核和皮洗凈,切成片;
3.鍋中放入梨片、枸杞子、百合,加適量水,大火燒沸后轉(zhuǎn)小火再燉煮10分鐘,加入冰糖煮溶化即可。
【月子餐功效】
百合梨湯不僅可以潤腸通便,還能潤肺止咳化痰、強(qiáng)健體能。
小常識 ------------------------------------------------------------------
百合:
1.潤肺止咳
甘涼清潤,主入肺心,長于清肺潤燥止咳,清心安神定驚,治肺陰虛的燥熱咳嗽,肺虛久咳、痰中帶血、勞嗽咯血等,為肺燥咳嗽、虛煩不安所常用。
2.寧心安神
百合入心經(jīng),性微寒,能清心除煩,寧心安神,用于熱病后余熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑郁、喜悲傷欲哭等病癥。
3.美容養(yǎng)顏
百合潔白嬌艷,鮮品富含黏液質(zhì)及維生素,對皮膚細(xì)胞新陳代謝有益,常食百合,有一定美容作用。
4.防癌抗癌
百合含多種生物堿,對白細(xì)胞減少癥有預(yù)防作用,能升高血細(xì)胞,對化療及放射性治療后細(xì)胞減少癥有治療作用。百合在體內(nèi)還能促進(jìn)和增強(qiáng)單核細(xì)胞系統(tǒng)和吞噬功能,提高機(jī)體的體液免疫能力,因此百合對多種癌癥均有較好的防冶效果。
本站聲明:如果您認(rèn)為轉(zhuǎn)載內(nèi)容侵犯了您的權(quán)益,請您來電聲明,我們將會在收到信息核實后24小時內(nèi)刪除相關(guān)內(nèi)容。