早餐1南瓜包2個(gè)，牛奶1杯。南瓜包原料：南瓜250克，糯米粉100克，藕粉30克，鮮香菇2朵，植物油、鹽、醬油、白糖各適量。 做法：①南瓜去 ...[詳情]

此時(shí)，可以吃一些有補(bǔ)益作用的食物，更好地積蓄能量，以迎接寶寶的到來(lái)。還可以吃一些淡水魚，有促進(jìn)乳汁分泌的作用，可以為寶寶準(zhǔn)備好營(yíng)養(yǎng)充足的初乳 ...[詳情]

早餐1香菇雞湯面1份。香菇雞湯面原料：面條、雞肉各100克，香菇2個(gè)，青菜、醬油、鹽各適量。做法：①香菇洗凈，切片；雞肉切片。②鍋中放入雞肉 ...[詳情]

此時(shí)，孕媽媽有些焦慮不安，可以食用一些葡萄、銀耳、芝麻、蓮子、糯米、麥片等，這些食物具有化解緊張不安的功效。1、要繼續(xù)堅(jiān)持少食多餐 ...[詳情]

早餐1雪菜肉絲面1碗。雪菜肉絲面原料：面條、瘦肉各100克，雪菜末50克，料酒、鹽、蔥花各適量。做法：①瘦肉切絲，加料酒拌勻。 ②鍋中放入瘦 ...[詳情]

孕媽媽保持之前的飲食習(xí)慣就行，天氣好的時(shí)候可以到戶外散散步，充足的陽(yáng)光能夠促進(jìn)合成維生素D，補(bǔ)充鈣質(zhì)。1、要適量吃麥片 麥片不僅 ...[詳情]

早餐1花生紅薯湯1碗，生煎包1個(gè)?；ㄉt薯湯原料：紅薯100克，花生20克，牛奶200毫升。做法：①花生洗凈浸泡；紅薯洗凈，切塊。②鍋中放入 ...[詳情]

產(chǎn)期臨近，孕媽媽會(huì)有些不安，可以適當(dāng)吃些零食調(diào)節(jié)情緒，另外還要繼續(xù)補(bǔ)鋅，適當(dāng)攝入碳水化合物類的食物，避免食用熱量較高的食物。1、要繼續(xù)補(bǔ)鋅 ...[詳情]

【中醫(yī)分析】從這時(shí)開(kāi)始，孕媽媽到了懷孕過(guò)程中最為煩惱的時(shí)候。因?yàn)樽訉m繼續(xù)往上、往大長(zhǎng)，子宮底的高達(dá)至28-30厘米，已經(jīng)升到心口窩。因此，心臟被擠得不能像以往那樣自由自在地活動(dòng)，胃被擠得消化液分泌減少 ...[詳情]

【中醫(yī)建議】這時(shí)期的孕媽媽要注意保證食物量的供給?！局嗅t(yī)分析】懷孕晚期是指懷孕6個(gè)半月以后。這段時(shí)間胎兒的體重增加最快，其體重的一半是在這段時(shí)間增加的。所以，孕婦要吃足夠的糖、蛋白質(zhì)。可適當(dāng)增加脂肪的 ...[詳情]

不要忽視了準(zhǔn)爸爸的產(chǎn)前焦慮懷孕后，準(zhǔn)媽媽會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的恐懼感、孤獨(dú)感，隨著臨產(chǎn)期的接近，準(zhǔn)媽媽可能還會(huì)有產(chǎn)前焦慮癥。家人可能都會(huì)把關(guān)注重點(diǎn)放在準(zhǔn)媽媽身上，而忽視了準(zhǔn)爸爸，其實(shí)準(zhǔn)爸爸也會(huì)產(chǎn)生產(chǎn)前焦慮。準(zhǔn)爸 ...[詳情]

尿頻到了孕晚期，隨著胎兒的快速增長(zhǎng)，準(zhǔn)媽媽的子宮受到的壓力也越來(lái)越大。日漸膨脹的子宮開(kāi)始?jí)浩揉徑陌螂?，造成膀胱?chǔ)尿量的下降，于是準(zhǔn)媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)，孕早期的尿頻似乎再次回來(lái)了。原先一天只要上4次廁所，現(xiàn)在 ...[詳情]

懷孕第9個(gè)月，胎兒已基本發(fā)育成熟，因此這個(gè)月可以將各種胎教方法輪流實(shí)施，但良好的胎教效果還是取決于堅(jiān)持，不妨抽幾天再次復(fù)習(xí)一下前面學(xué)習(xí)過(guò)的知識(shí)。另外，準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽還可以多和胎兒一起欣賞音樂(lè)，胎教時(shí)間可 ...[詳情]

孕9月產(chǎn)檢的注意事項(xiàng)孕9月的產(chǎn)前檢查除了常規(guī)項(xiàng)目外，醫(yī)生會(huì)建議準(zhǔn)媽媽開(kāi)始著手進(jìn)行分娩前的準(zhǔn)備工作，包括以下幾點(diǎn)：1、心理準(zhǔn)備。準(zhǔn)媽媽要以輕松的、順其自然的心理狀態(tài)迎接分娩。2、知識(shí)準(zhǔn)備。克服對(duì)分娩的恐 ...[詳情]

小米蒸排骨功效解析：口味清香，營(yíng)養(yǎng)豐富。排骨可以幫助準(zhǔn)媽媽提供必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪，尤其是豐富的鈣質(zhì)。營(yíng)養(yǎng)妙招：小米營(yíng)養(yǎng)豐富，但所含蛋白質(zhì)中氨基酸的組成并不理想，賴氨酸過(guò)低，亮氨酸過(guò)高，與排骨等肉類 ...[詳情]

蛋糕用的基本上都是植物黃油，而這些植物黃油是一種人造奶油，即反式脂肪酸。反式脂肪酸比飽和脂肪酸還要有害，偶爾吃一次問(wèn)題不大，常吃危害會(huì)大大增加。1、會(huì)增加血液中低密度脂蛋白（壞膽固醇）的含量，同時(shí)會(huì)減 ...[詳情]

幾款補(bǔ)充維生素的水果餐以下幾款水果餐不僅可以幫助準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充維生素，還具有美容養(yǎng)顏的功效。小黃瓜汁：小黃瓜洗凈，切碎，按照1：1的比例加水，用榨汁機(jī)榨成汁，以蜂蜜調(diào)服。菠菜柳橙汁：菠菜用開(kāi)水焯過(guò)，柳橙（ ...[詳情]

孕9月?tīng)I(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)進(jìn)入孕9月，胎兒逐漸下降進(jìn)入盆腔，準(zhǔn)媽媽的胃部會(huì)感覺(jué)舒服一些，所以食量會(huì)有所增加。本月應(yīng)繼續(xù)保持以前的良好飲食方式和飲食習(xí)慣。少吃多餐，注意飲食衛(wèi)生，減少因吃太多，或是飲食不潔造成的胃腸 ...[詳情]

體重快速增長(zhǎng)從本月開(kāi)始一直到出生，胎兒的體重增加將會(huì)非常明顯，所增加的體重幾乎是出生時(shí)體重的一半。因此，準(zhǔn)媽媽的肚子這個(gè)月會(huì)明顯且迅速地增大。過(guò)快的增長(zhǎng)速度可能會(huì)給準(zhǔn)媽媽帶來(lái)一些不適。準(zhǔn)媽媽活動(dòng)不方便 ...[詳情]

△吃好飯，讓孩子有頭烏黑的亮發(fā)妊娠九個(gè)月的時(shí)候，胎兒的五臟六腑和四肢百骸都已經(jīng)長(zhǎng)得差不多了，此階段，由足少陰腎經(jīng)來(lái)養(yǎng)育孩子的精髓，小寶寶的大部分骨骼都已經(jīng)很結(jié)實(shí)了，只剩頭骨還很柔軟，這是為了從產(chǎn)道出生 ...[詳情]

許多孕媽媽們都會(huì)在懷孕時(shí)第一次經(jīng)歷燒心的感覺(jué)。而燒心是指在懷孕后期，常于孕媽媽胸骨后、“心窩”處出現(xiàn)燒灼感、重壓感或燒灼樣疼痛的癥狀。雖然燒心現(xiàn)象很常見(jiàn)，而且一般不會(huì)造成什么傷害，但它可能會(huì)讓你感到很 ...[詳情]

一、懷孕后期飲食注意事項(xiàng)1、新鮮疏菜、水果不可缺少。2、每日各類食物盡量都有,這些才能保證營(yíng)養(yǎng)素的攝入齊全。3、不必額外補(bǔ)充其他補(bǔ)品,均衡飲食可供給足夠的營(yíng)養(yǎng)。4、辛辣調(diào)味品,如芥末、辣椒、胡椒等應(yīng)少 ...[詳情]

孕晚期，胎兒各器官發(fā)育逐漸成熟，對(duì)外界各種刺激的反應(yīng)更加積極活躍，胎兒的視網(wǎng)膜具有感光功能，可進(jìn)行光照胎教。[詳情]

正常情況下，胎盤從子宮壁剝離的時(shí)間應(yīng)該在胎兒娩出后，如果在懷孕20周以后，胎兒挽出之前胎盤發(fā)生部分或全部剝離，就稱為胎盤早剝。[詳情]

臍帶先露和臍帶脫垂對(duì)胎兒的危害是在臨產(chǎn)宮縮后，胎先露下降的過(guò)程中使臍帶受壓，導(dǎo)致臍帶血循環(huán)受阻。因?yàn)閷m縮是一陣陣的，所以臍帶血管受壓開(kāi)始時(shí)也表現(xiàn)為一陣陣的，隨著胎先露的繼續(xù)下降，臍帶血管會(huì)處于完全受壓 ...[詳情]