月經(jīng)三期，中醫(yī)調養(yǎng)對策大公開

女性常遇到許多關于月經(jīng)的問題，但是也不必擔心，因為我們可以通過月經(jīng)周期調理法來改善。

中醫(yī)會根據(jù)月經(jīng)各期的癥狀來進行調養(yǎng)，不論是體重控制、豐胸、皮膚保養(yǎng)或疾病治療都需對癥調理，我特別整理了月經(jīng)三期的調治重點。

月經(jīng)期前癥狀：經(jīng)前癥候，有些表現(xiàn)在情緒上，有些與體重相關，包括經(jīng)前嗜吃、經(jīng)前水腫、經(jīng)前便秘，這使體重起伏不定，不利于減重。

經(jīng)前痤瘡更是擺脫不掉的夢魘，明明已經(jīng)好點了，月經(jīng)前又復發(fā)了，而經(jīng)前胸脹、腹脹，使情緒更為緊張。

月經(jīng)期癥狀：經(jīng)期下腹痛(痛經(jīng))，輕者，睡一覺可舒緩：嚴重者，冒冷汗、嘔吐，就算躺著休息，也無法改善下腹一陣陣痙攣痛。

月經(jīng)期后癥狀：經(jīng)期后原本可放輕松一點，有些人卻出現(xiàn)經(jīng)后頭暈、面色蒼白等癥狀。

月經(jīng)三期的調治重點

階段一：月經(jīng)期前(經(jīng)前)的癥狀與調養(yǎng)對策

經(jīng)前癥候，有些表現(xiàn)在情緒上，有些與體重相關，包括經(jīng)前嗜吃、經(jīng)前水腫、經(jīng)前便秘，這使體重起伏不定，不利于減重。

階段二：月經(jīng)期(經(jīng)期)的癥狀與調養(yǎng)對策

經(jīng)期下腹痛(痛經(jīng))，輕者，睡一覺可舒緩；嚴重者，冒冷汗、嘔吐，就算躺著休息，也無法改善下腹一陣陣痙攣痛。

階段三：月經(jīng)期后(經(jīng)后)的癥狀與調養(yǎng)對策

經(jīng)期后通常情緒穩(wěn)定，身體也較無不適情形，原本可放輕松一點，有些人卻出現(xiàn)經(jīng)后頭暈、面色蒼白等癥狀。