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巧用艾葉:坐月子用艾葉洗澡 黑眼圈艾葉泡腳

來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間:2014/4/14
導讀:春天,尤其是清明節(jié)至端午節(jié)期間,艾葉又鮮又嫩,是最佳的食用時間。從中醫(yī)養(yǎng)生的角度來說,春季人體陽氣生發(fā),艾葉正好可以幫助人體升陽,抵抗外邪,還可以開胃健脾、增加食欲。巧用鮮艾葉,能起到一定的保健功效。 ...


    春天,尤其是清明節(jié)至端午節(jié)期間,艾葉又鮮又嫩,是最佳的食用時間。從中醫(yī)養(yǎng)生的角度來說,春季人體陽氣生發(fā),艾葉正好可以幫助人體升陽,抵抗外邪,還可以開胃健脾、增加食欲。巧用鮮艾葉,能起到一定的保健功效。

 

產(chǎn)后坐月子,用艾葉洗澡

產(chǎn)婦在坐月子期間可以讓家人幫忙用艾葉煮水洗頭、洗澡。具體做法是:取新鮮艾葉30~50克,在澡盆中用沸水沖泡5~10分鐘;取出艾葉,加水調(diào)至適宜水溫即可沐浴。這樣做可以理氣血、逐寒濕、止血、助睡眠、溫經(jīng)調(diào)經(jīng)。但哺乳期的女性一般不建議頻繁用此方法。

 

月經(jīng)不調(diào),艾葉煮雞蛋

艾葉具有溫經(jīng)止血的功能,適用于虛寒性出血及腹痛,對女性虛寒引起的月經(jīng)不調(diào)、腹痛、崩漏有一定療效。煮雞蛋時,在水里加少許艾葉,能幫助調(diào)經(jīng)。

 

黑眼圈,艾葉泡腳

肝腎陰虛是導致黑眼圈的主要原因。滋陰補腎、清降虛火是除黑眼圈的好方法,可用艾葉水泡腳。具體做法是:取新鮮艾葉一小把,煮水后泡腳;或用艾葉做成的清艾條取1/4,撕碎后放入泡腳桶里,用滾開的水沖泡一會兒,等艾葉泡開后,再放置為溫水泡腳,直到全身微微出汗。一般連泡數(shù)次,約2~3天后即可見效。用此法期間要多喝溫開水,少吃寒涼食物,注意休息。如果在用艾葉水泡腳的同時,喝一杯生姜紅棗水,效果會更好。

此外,艾灸等方法也能調(diào)理氣血,但應在醫(yī)生的指導下使用。孕婦等特殊人群使用艾葉前,應咨詢醫(yī)生。

 

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