備孕飲食很重要，哪些東西不能吃？

為人父母，不僅僅說是身份的變化，還意味著責任的承擔，很多人，都是從備孕開始就緊張或是期待著孩子，備孕的時候就開始擔心這個不能吃，那個不能吃的。既然有人關心，那么今天我們就來談談備孕期的飲食吧！

1、時令水果放心的吃

我們在這說的時令水果放心的吃，并不是說就放開了吃都沒問題，而是說要吃的放心，吃的安全。天氣炎熱的時候很多水果很容易變質，有些朋友有些粗心或者不忍心就把還能吃的吃一吃，這樣的話很容易影響到腸胃健康，對于備孕來說腸胃不適也是要不得的哦!當然，吃水果之前一定要洗干凈再吃也是要注意的！

2、新鮮蔬菜放開吃

夏季到來很多新鮮的蔬菜都可以吃了，建議備孕的朋友盡量的均衡飲食不要挑食，對于新鮮蔬菜因為含有豐富的維生素等，建議可以適當?shù)亩喑?。另外，建議孕期媽媽也盡量多吃些蔬菜，因為蔬菜纖維含量比較豐富，對于改善排便狀況非常好的哦!

3、冷飲、冰激凌要少吃

如果是在備孕中，那么加冰飲料、冰激凌這些還是盡量能少則少吧!雖然現(xiàn)在天氣越來越熱，但是很多女性朋友本身體質是偏寒涼的，夏天的時候一貪嘴多吃了些過于冰的東西會加重體寒宮寒的問題，不要以為夏天宮寒就不會有問題了，即便是炎熱的夏天也還是要注意的!

當然，夏季備孕還有很多需要注意的方面，今天就簡單說幾個吃的方面要注意的小問題，希望大家在充滿期待的備孕的時候能稍稍注意一下就好！