準爸爸壞習慣要不得

幾千年來，人們都認為生兒育女是女人們的事，丈夫在優(yōu)生中扮演的重要角色被忽略了。遺傳學規(guī)律告訴我們，受精卵的一半來自父親，也就是說精子的質(zhì)量絕對影響后代。

飲酒、吸煙是大多數(shù)男人的嗜好。煙酒中的有害物質(zhì)會損傷生殖細胞——精子，會引起胎兒異常、智力低下。

父親年齡過小或過大，也會使不健康孩子及癡呆畸形兒的發(fā)生率增高。某些損傷精子的藥物及接觸放射線也可引起胎兒畸形。

-----------------------------------小知識------------------------------------

提前回歸健康科學的生活方式

受孕前，準媽媽要回歸健康規(guī)律的生活方式，保證充足的睡眠，不過于勞累，不熬夜，不長時間上網(wǎng)、玩游戲或看電視。為自己創(chuàng)造一個舒適寧靜的生活環(huán)境，保證周圍沒有嘈雜的聲響。每天按時吃飯，減少在外就餐的次數(shù)，食物可口又有營養(yǎng)。

提前開始閱讀有關(guān)孕期保健和胎兒生長的書籍和雜志，多聽些使精神愉悅、心情放松的音樂。讓自己愉快平穩(wěn)地生活，以利優(yōu)生。