養(yǎng)成爰喝水的習(xí)慣

我們每天從外界吸收各種各樣的“毒物”如果不能及時(shí)排出，就會(huì)在體內(nèi)累積，影響健康。建議備孕女性在備孕期注意排毒，水是人體內(nèi)最重要的排毒劑。每天喝足量的水，體內(nèi)毒素經(jīng)過水液沖刷，可隨大小便、呼吸、毛孔排出體外。只有水量充足，才能保證毒素排泄。

有很多人只要不渴就不喝水，其實(shí)當(dāng)你感覺到渴時(shí)，身體已經(jīng)缺水很長時(shí)間了。缺水還會(huì)引起便秘.所以備孕女性一定要改正忙起來就顧不上正常喝水的不良習(xí)慣。

可有的人喝了水并沒有改善便秘。其實(shí)喝水需要技巧，即應(yīng)每天在固定的時(shí)間大口大口地喝水，使水來不及在腸道吸收便到達(dá)結(jié)腸，這樣才有利于糞便松軟，易于排出。如果水喝得很慢，就容易被胃吸收到血液中成為尿排出體外。最佳的方法是；每天早晨空腹飲溫水1000毫升（兩大杯）。長期堅(jiān)持會(huì)形成早晨排便的好習(xí)慣。

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可樂真的會(huì)殺精嗎

相信很多人都聽說過可樂有殺精的作用，這一說法曾獲過搞笑級(jí)諾貝爾獎(jiǎng)。那么到底這樣的說法是純屬謠言還是屬實(shí)呢？醫(yī)學(xué)專家通過大量的實(shí)驗(yàn)證明，可樂若直接與精子接觸可以在很短的時(shí)間內(nèi)殺死大量精子，至于進(jìn)入人體后，由于要經(jīng)過血液與胃液的過濾，最終還能否產(chǎn)生同樣的效果，我們都不得而知。不過專家建議；為了保險(xiǎn)起見，男性最好少喝可樂，一天以不超過兩瓶為宜。