脾腎相濟：腎為先天之本，脾為后天之源

脾腎相濟：腎為先天之本，脾為后天之源

腎藏精主納氣，是人體元氣的貯藏之所，是生命活動之根，為先天之本，藏有生命需要的能量——先天精氣。脾屬土主運化，運化水谷精微，將水谷精微運送到全身以維持生命活動所需，為后天之本?？梢姡顒拥某掷m(xù)，氣血精液的化生，都有賴于脾胃運化的功能。然而脾胃運化水谷精微的功能，需要腎中所納陽氣的溫煦和推動，而腎中的陽氣，需要脾胃所運化的水谷精微之氣源源不斷地來補充，才能保證人體生命活動的正常需要。水為萬物之元，土為萬物之母，二臟安和，一身皆治，百病不生。對日常養(yǎng)生來說，脾、腎的正常運轉(zhuǎn)，是保持元氣充足、生命力旺盛的根基。而脾腎不足正是生病和衰老的根本原因，因病致虛，因虛致衰，生活中應(yīng)注意補脾益腎，脾腎同調(diào)，身體自然就會健康長壽。

★小知識★

腎臟病患在春天的生活調(diào)理也不可忽視，例如早起呼吸新鮮空氣，做柔軟體操，尤其應(yīng)注重保溫工作，以免罹患感冒；另外在飲食方面，則不可食用過于辛辣油膩，以免損及肝腎，因此建議食用蔬果清淡食品，如山竹、蓮藕、薏仁、黃瓜及香瓜等。至于一般人若想在此時進行保肝健脾及固腎者，提供4帖藥膳做參考，分別是以山藥、白果及芡實為、主的“健脾固肝粥”；以白木耳、枸杞子與豬肝為主的“春天養(yǎng)肝湯”及白木耳、蓮子、枸杞為主的“春天養(yǎng)肝固腎湯”及冰糖大麥茶。