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腎虛自測方法

來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間：2016/3/25
導讀：腎虛，多少會有些感覺。但光憑感覺也不行，還是要通過科學的方法才能準確作出判斷。腎虛并不可怕，分清情況好好保養(yǎng)就行了。

腎虛，多少會有些感覺。但光憑感覺也不行，還是要通過科學的方法才能準確作出判斷。腎虛并不可怕，分清情況好好保養(yǎng)就行了。

腎為先天之本，只有腎臟運作正常，其他臟腑才能正常工作。所以，對腎臟負責就是對自己的健康負責。腎虛是一種非常自然的生理現(xiàn)象，在生活中我們也經(jīng)常聽到“十腎九虛”的說法。一般來說，男人40歲以后，女人35歲以后，都會出現(xiàn)腎虛問題。腎虛已經(jīng)成為人們目前非常關注的一個健康問題，但是如何知道我們的腎是否健康？我們離腎虛還有多遠？下面就教大家一些腎虛自測方法，檢測一下自己的腎。

腎虛有關問題調(diào)研表

1.是否無緣無故地經(jīng)常感覺口淡，愛吃味道濃的食物？

2.是否經(jīng)常感覺神疲乏力，哈欠連連，工作沒激情或者力不從心？

3.是否特別怕冷，經(jīng)常感到手腳冰涼？

4.是否感冒，發(fā)燒等常見疾病纏身？

5.是否夜間小便多，在正常飲水的情況下一夜小便3次以上？是否小便淋漓，淋漓不盡？

6.是否有耳鳴，腰痛的情況經(jīng)常發(fā)生？

7.是否常有大便干燥，排便困難的情況？

8.是否經(jīng)常失眠健忘，總是犯困，睡眠質(zhì)量差，睡眠易驚醒，常丟三落四？

9.是否性冷淡，對性生活不感興趣、質(zhì)量不高，或者男人剛過40歲就沒有了晨勃的現(xiàn)象？

10.是否經(jīng)常脫發(fā)？

以上10個問題中，回答是的在后面打√。0個√表明你的身體健康，1~3個√表明需要調(diào)養(yǎng)你的腎臟，4個以上表明你已經(jīng)腎虛了，需要認真調(diào)理你的腎臟了。

 

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原標題：腎虛自測方法
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