心不靜、體不動(dòng)的人易腎虛

在中醫(yī)養(yǎng)生里，七情即喜、怒、憂、思、悲、驚、恐七種情志變化，七情與臟腑的功能活動(dòng)有著密切的關(guān)系。在正常范圍內(nèi)，七情的變化對(duì)健康的影響不大。但是內(nèi)外刺激引起的七情太過，則能導(dǎo)致多重問題，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為怒傷肝、喜傷心、思傷脾、悲傷肺、恐傷腎，驚和憂也與五臟氣機(jī)運(yùn)動(dòng)密切相關(guān)。七情失調(diào)既能直接影響腎的功能導(dǎo)致腎虛，也可影響其他臟腑而累及腎臟，導(dǎo)致情志失調(diào)型腎虛。所以長久心不靜，腎也會(huì)出現(xiàn)問題。因此，生活中應(yīng)該盡量保持心情舒暢、情緒穩(wěn)定。

久坐不動(dòng)，人體腹腔因?yàn)槌惺茌^大的壓力，導(dǎo)致下身的血液循環(huán)不暢，人的整個(gè)身體氣血運(yùn)行都會(huì)受到牽連，腎臟首當(dāng)其沖，最容易受到傷害。另外，久坐會(huì)壓迫膀胱經(jīng)，造成膀胱經(jīng)氣血運(yùn)行不暢，而腎經(jīng)與膀胱經(jīng)互為表里，膀胱功能失常，腎功能也會(huì)異常，所謂“久坐傷腎”就是這個(gè)道理。

★小知識(shí)★

長期穿緊身褲也會(huì)傷腎，這是為什么呢？

被緊身褲緊緊包裹，會(huì)造成一個(gè)密閉缺氧的環(huán)境。密閉環(huán)境是厭氧菌滋生繁殖的良好環(huán)境，厭氧菌大量繁殖則會(huì)導(dǎo)致自身菌群的失調(diào)，出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)感染的癥狀。厭氧菌隨著輸嵌管向上蔓延造成腎盂腎炎。對(duì)于男性來說，外陰如果長期束縛在緊身褲下，局部熱量積聚，會(huì)損耗氣血，氣血不足則不能生精，嚴(yán)重者會(huì)影響精子的質(zhì)量，造成不孕不育。