秀發(fā)出眾也要肝臟的呵護

三千發(fā)絲的健康不僅影響外觀，從中醫(yī)角度看，更是身體臟腑健康發(fā)出的信號，不能輕忽大意。中醫(yī)認為“腎藏精，其華在發(fā)”，而且“肝藏血，發(fā)為血之余”，所以頭發(fā)能反映我們“肝”、“腎”的健康狀態(tài)，也就是“腎精”、“肝血”是否充沛。一個人如果腎精不足，頭發(fā)容易失去光澤，提早出現白發(fā)；而肝血虧虛的話，沒有足夠養(yǎng)分可送達頭發(fā)末梢，就比較容易掉發(fā)。嬰兒在3?6個月的時候一旦出現貧血，頭發(fā)會很少，而嬰兒腎氣正在上升期，正常的話不應該少發(fā)。所以這一點充分證明，肝主生發(fā)，腎主發(fā)色（光華）。

肝血是哺育頭發(fā)的土壤，肝臟是血庫，而“發(fā)為血之余”，所以，只要好好調理肝臟，頭發(fā)就會變好。對于肝臟來說，最常見的保養(yǎng)方法無非是情緒穩(wěn)定，多吃解毒的食物，像綠豆、蜂蜜和豆腐等。還有飲食清淡和生活有規(guī)律。最有效的方法就是理順氣機，然后補血。先通過敲打和按摩經絡順氣，氣機順暢了，補進去的營養(yǎng)才能夠被真正吸收，否則很容易化成虛火。所以，按摩和食療兩種方法都要做，兩個方面都要兼顧，才能收到好的效果。