長(zhǎng)時(shí)間看電視會(huì)對(duì)健康有影響嗎？

在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有“五勞”：久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。其中，“久視傷血”是指“肝開(kāi)竅于目”而“肝受血而能視”。在日常生活中，電視作為一種大眾化的傳播媒體，已深入千家萬(wàn)戶，適量掌握信息可以使人開(kāi)闊眼界、增長(zhǎng)知識(shí)，但過(guò)于沉湎電視會(huì)給你的健康帶來(lái)麻煩。很多人由于白天工作，便有晚上看電視的習(xí)慣，甚至到了夜里一兩點(diǎn)都不睡覺(jué)，事實(shí)上，這是非常傷肝血的。

人體的肝臟是維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等貯存的場(chǎng)所。當(dāng)肝有病時(shí)，貯存的維生素A的含量明顯減少，同時(shí)病態(tài)的肝臟，膽汁分泌減少，又會(huì)導(dǎo)致包括維生素A在內(nèi)的脂溶性維生素D、維生素E、維生素A等發(fā)生吸收障礙。

人的視覺(jué)是要靠眼內(nèi)視網(wǎng)膜中兩種感覺(jué)細(xì)胞產(chǎn)生，其中桿狀細(xì)胞里有一種感弱光的物質(zhì)，叫做視紫紅質(zhì)，它是由蛋白質(zhì)和維生素A結(jié)合而成的，如維生素A供給不足，就會(huì)妨礙視紫紅質(zhì)的合成，從而影響人的視力。因此，肝病患者?？措娨晻?huì)感到視網(wǎng)模糊，視力減退，久而久之就會(huì)導(dǎo)致干眼病和夜盲癥，所以肝病的患者要盡量縮短看電視的時(shí)間。

許多人喜歡躺著看電視，這也是非常不可取的。因?yàn)樘芍措娨?，需要長(zhǎng)時(shí)間的歪著脖子斜著眼睛，容易引起眼球外的肌肉和眼球內(nèi)的睫狀肌收縮，造成眼眶、眼球脹痛，甚至導(dǎo)致視力模糊和下降。

除了以上幾種疾病外，長(zhǎng)時(shí)間看電視還容易導(dǎo)致電視腿、尾骨病、頸椎病、糖尿病等。為什么會(huì)有這樣的結(jié)果呢？這正是我們前面所說(shuō)的“久視傷血”所造成的。事實(shí)上，不僅是看電視，看書(shū)、看報(bào)紙也一樣，如果人們習(xí)慣于長(zhǎng)時(shí)間地全神貫注看書(shū)讀報(bào)，又不配合適當(dāng)?shù)男菹⑴c身體活動(dòng)，或沒(méi)有得到睡眠等因素的調(diào)節(jié)，久而久之就可導(dǎo)致血虛證。

精、氣、神全力貫注的“視”，本身也是一種艱苦的勞動(dòng)。在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，由于久視而缺乏活動(dòng)常會(huì)出現(xiàn)面白無(wú)華或萎黃或自覺(jué)頭暈眼花等血虛證，實(shí)是“久視傷血”之理也。