知道女人養(yǎng)肝的重要嗎？

【養(yǎng)肝的重要性】

俗話說男人怕傷肝，女人怕傷腎。其實，養(yǎng)肝對女性來說也是很重要的事，養(yǎng)好肝，女人的氣色才會好。女人該如何養(yǎng)肝呢？為你盤點養(yǎng)肝的好處，教你如何養(yǎng)肝，讓你養(yǎng)出好身體好氣色。

肝好，胃口好

肝臟是人體最大的消化腺，參與糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素等多種物質(zhì)的代謝，由肝臟分泌的膽汁更是消化脂肪的最重要的消化液。一旦肝臟功能受損，就會出現(xiàn)惡心、厭油、食欲不振等消化道癥狀。

肝好，皮膚好

白里透紅的皮膚是所有女性追求的目標，一旦肝臟功能出現(xiàn)問題，內(nèi)分泌也會出現(xiàn)紊亂，表現(xiàn)在皮膚上就是面色晦暗、毛發(fā)十枯。

肝好，脾氣好

從中醫(yī)角度講，肝是主疏泄的。肝功能不好，疏泄功能差，患者往往情緒不穩(wěn)定，易急躁、抑郁。

【以養(yǎng)血為本】

好女人是用血養(yǎng)出來的，沒有了血，女人的幸福就足無米之炊。而女人的肝，作為身體的大血庫，先天就比男人要脆弱得多。女性天生的敏感和思慮過多也很容易使肝受傷。所以，好好地養(yǎng)肝護肝，氺足女人獲得幸福的王道。

女人每個月都要來月經(jīng)，也就是每月都要失去一部分血，流產(chǎn)、生小孩要大量地流血，當了媽媽以后，需要哺乳，而乳汁也是由體內(nèi)最優(yōu)質(zhì)血液的精華凝練而成的。還有，大部分的女性都愛哭，眼淚也足血液化生的。所以說，不論是從女性的生理特點來看，還是從其心理特點來看，女人的一生，都在大量地流失血液，所以，中醫(yī)直強調(diào)：“女子以養(yǎng)血為本?！?/span>

土地如果缺水就會貧瘠，甚至開裂，在這樣的土地上長出的樹木和花草也會是枯黃、沒有生氣的。同樣，女性的肝缺血的話，就會出現(xiàn)皺紋早生、面色枯黃、唇甲蒼白、頭暈、眼花、乏力、心悸等癥狀，并且會老得很快。還有的人會覺得

四肢麻木，出現(xiàn)月經(jīng)量少，甚至閉經(jīng)的現(xiàn)象。

具體來說，25~35歲的女性常常表現(xiàn)為痛經(jīng)、閉經(jīng)、乳房.脹痛有腫塊、兩脅脹痛，甚至不孕等；36~50歲的女性多表現(xiàn)為情緒失調(diào)，同時伴有頭暈頭痛、失眠健忘、食欲減退等，也就是人們常說的更年期綜合征，同時，還會出現(xiàn)黃褐斑。在女人的身體里，肝臟就是血庫，負責血液的貯藏、調(diào)節(jié)和分配。除了要儲藏足夠的血液，保證首先供應心臟外，肝臟在人體的血液循環(huán)中還扮演了總導演的角色，身體哪里有需要，肝臟就把血液及時輸送過去。我們伸伸胳膊，踢踢腿，甚至是動動眼珠子等每一個細微的動作，都得靠肝來指揮。

同時，肝還根據(jù)您身體的情況來調(diào)節(jié)循環(huán)的血量：身體處于睡眠狀態(tài)時，所需血量減少，部分血液會回流入肝貯藏起來；在工作或劇烈活動時，血液則由肝臟輸送到經(jīng)脈，以供全身所需。