纖纖玉手，你需要這樣呵護(hù)

手是人的第二張臉，擁有一雙美麗的手，對女性來說是相當(dāng)重要的。尤其是初次見面與人握手時，如果自己的雙手非常漂亮，不但可以誠現(xiàn)出魅力，還能給對方以美的享受。而在秋天，由于氣候干燥等原因，我們要對其進(jìn)行格外的呵護(hù)。

羊乳自古就被視為極佳的營養(yǎng)補(bǔ)品，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明它還是美容的佳品?！侗静菥V目》說羊乳可益五臟、補(bǔ)老損、養(yǎng)心肺、利皮膚，所以，女性朋友可以多喝些羊奶。另外，《本草綱目》里說牛奶有“返老還童”之功效。我們可以在喝完牛奶或酸奶后，將剩在包裝里的奶抹到手上，約15分鐘后用溫水洗凈雙手，這時你會發(fā)現(xiàn)雙手嫩滑無比。另外，還可以取雞蛋清，加入適量牛奶、蜂蜜調(diào)和均勻后敷在手上，15分鐘左右洗凈雙手，再抹護(hù)手霜。每星期做一次，有祛皺、美白的功效。

此外，堅持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。煮飯時將淘米水貯存起來，臨睡前用淘米水浸泡雙手幾分鐘，再用溫水洗凈、擦干，涂上護(hù)手霜即可。

如果你想讓自己的手變得柔嫩健美，還可以這樣做：用溫肥皂水洗手，擦干后浸入溫?zé)猁}水中約5分鐘，擦干后再浸入溫?zé)岬拈蠙焐侵?，慢?分鐘，再用肥皂水洗凈，接著再涂上榛子油或熟豬油。過10~12小時后，雙手會變得柔軟細(xì)嫩。

生活中我們可能留意到這樣一個現(xiàn)象：剛出生的小孩都是攥著手的，人老了去世的時候，手又是撒開的。手是人體最有特色的器官之一，是智慧的象征，所以，做好手部保養(yǎng)和護(hù)理是很有必要的。

老人們有個很好的鍛煉方法——揉核桃，就是把兩個核桃放在手心里，揉來揉去，這種方法可以很好地活動每根手指。多活動手指不僅可以起到護(hù)手的作用，還可以緩解疲勞，避免老了以后患癡呆癥。上班等車、坐車之際，你也可以取兩個核桃或者乒兵球練4練習(xí)。

秋季養(yǎng)生小貼士：與揉核桃有異曲同工之妙的是手指相敲法，就是讓雙手的手指相對，互相敲擊這種方法能鍛煉手指上的井穴，既鍛煉了手的靈活性，也練了肝氣，對養(yǎng)生十分有好處手腳冰涼的女人一定要經(jīng)常十指相敲，這樣，血脈可以通到四肢末梢。