放下，給你的健康開一扇窗

夏天高溫多雨，悶熱潮濕的天氣本來就很難讓人心情愉悅，再加上工作等外界壓力的刺激，人們的心情似乎很難“晴朗無云”。對此，我們就要學(xué)會為自己的健康開一扇窗——放下。

我們都知道放下的好處，但要想真正做到放，卻不是一件容易的事情。“放下”是一種覺悟，更是一種自由。如果不懂得“放下”的藝術(shù)，我們就難免變得心胸狹隘。

兩個和尚一道到山下化齋，途經(jīng)一條小河，兩個和尚正要過河，忽然看見一個婦人站在河邊發(fā)愣，原來婦人不知河的深淺，不敢輕易過河。一個年紀(jì)比較大的和尚立刻上前去，把那個婦人背過了河兩個和尚繼續(xù)趕路，可是在路上，那個年紀(jì)較大的和尚一直被另一個和尚抱怨，說作為一個出家人，怎么背個婦人過河，甚至又說了一些不好聽的話。年紀(jì)較大的和尚一直沉默著，最后他對另一個和尚說：“你之所以到現(xiàn)在還喋喋不休，是因為你一直都沒有在心中放下這件事，而我在放下婦人之后，同時也把這件事放下了，所以才不會像你一樣煩惱?！?/span>

其實，生活原本是有許多快樂的，只是我輩常常自生煩惱，“空添許多愁”。許多事業(yè)有成的人常常有這樣的感事業(yè)小有成就，但心里卻空空的，好像擁有很多，又好像什么都沒有?？偸窍氤晒蟊M情享受一番但真正成功了，仍然沒有時間、沒有心情去了卻心愿，因為還有許多事情比人放不下……

于是，為了這些不能放下的，我們只能用生命作為代價，透支著健康與年華。但淮能算得出，在得到一些自己認(rèn)為珍貴的東西時，有多少和生命休戚相關(guān)的美麗像沙子一樣在指掌間溜走？而我們卻很少去思忖：掌中所握的生命的沙子的數(shù)量是有限的，一旦失去，便再也扮不回來。

夏季養(yǎng)生小貼士：放下消極，我們可以獲得進(jìn)?。环畔卤г?，我們可以獲得舒坦；放下壓力，我們可以獲得輕松；放下煩惱，我們可以獲得快樂；放下猶豫，我們可以獲得瀟灑；放下自卑，我們可以獲得自信；放下懶惰，我們可以獲得充實；放下狹隘，我們可以獲得自在……總之，“放下”是一種心態(tài)選擇；“放下”是一門心靈學(xué)問；“放下”是一種生活智慧；放下是一種健康之道。