作物將盈滿，小滿時節(jié)防未病

每年公歷5月21日左右為小滿，處于太陽黃經60°。從小滿開始，大麥、冬小麥等夏收作物，已經結果、籽粒飽滿，但尚未成熟，所以叫小滿。古有“大落大滿，小落小滿”之諺語?！奥洹笔窍掠甑囊馑?，雨水愈豐沛，將來愈是大豐收。本節(jié)氣在江南一帶，氣溫平均22℃左右，最高氣溫可達35℃以上。此節(jié)氣雨水充沛，光照充足，溫度適宜，對小麥灌漿和春播作物生長有利。但有些年份降水少，干熱風頻繁，對作物生長尤其是對小麥灌漿危害很大。有時大風伴有雷雨。

小滿：候為：“一候苦菜秀；二候靡草死；三候麥秋至?！笔钦f小滿節(jié)氣中，先是可以看到苦菜已經枝葉繁茂，并且可以采食了；接著是喜陰的一些枝條細軟的草類在強烈的陽光下開始枯死，然后是麥子已經成熟可以收割了。

【“未病先防”來養(yǎng)生】

小滿節(jié)氣正值五月下旬，氣溫明顯增高，如若貪涼臥睡必將引發(fā)風濕癥、濕性皮膚病等疾病。在小滿節(jié)氣的養(yǎng)生中，我們要特別提出“未病先防”的養(yǎng)生觀點。就是在未病之前，做好各種預防工作，以防止疾病的發(fā)生。在未病先防的養(yǎng)生中仍然強調：天人相應的整體觀和正氣內存，邪不可干的病理觀。

中醫(yī)學認為人體是一個有機的整體，人與外界環(huán)境也是息息相關的，并提出人類必須掌握自然規(guī)律，順應自然界的變化，保持體內、體外環(huán)境的協調，才能達到防病保健的目的。中醫(yī)學還認為疾病的發(fā)生，關系到正氣與邪氣兩個方面的因素。邪氣是導致疾病發(fā)生的重要條件，而人體的正氣不足則是疾病發(fā)生的內在原因和根據，但不否定外界致病因素在特殊情況下的主導作用。因此，“治未病”應該從增強機體的正氣和防止病邪的入侵這兩方面人手。

【關注風疹高發(fā)】

由于小滿節(jié)氣是皮膚病的高發(fā)期，按未病先防的養(yǎng)生觀，應當格外關注風疹的防治。《金匱要略·中風歷節(jié)病脈證并治》說：“邪氣中經，則身癢而癮疹?！惫糯t(yī)家對此病早已有所認識。

【風疹的病因病機】

1.郁肌膚，復感風熱或風寒，與濕相搏，郁于肌膚皮毛腠理之間而發(fā)病。

2.由于腸胃積熱，復感風邪，內不得疏泄，外不得透達，郁于皮毛腠理之間而來。

3.與身體素質有關，吃魚、蝦、蟹等食物過敏導致脾胃不和，蘊濕生熱，郁于肌膚發(fā)為本病。

除手掌和腳底外，風疹可發(fā)生于身體的任何部位，發(fā)病迅速，皮膚上會突然出現大小不等的皮疹，或成塊成片，或呈丘疹樣，此起彼伏，疏密不一，并伴有皮膚異常瘙癢，隨氣候冷熱而減輕或加劇。當我們了解了發(fā)病的機制后，就可以有的放矢地加以預防和治療。在治療上應以疏風祛濕，清瀉血熱為原則。         

【風疹三型】

風熱型：其疹色紅赤，甚癢，遇熱加重，脈見浮數，此為感受風熱之邪。

風熱型：皮疹色白或微紅，兼有身重，脈見浮緩，身受風濕之邪郁于肌膚。

胃腸積熱型：疹色紅赤，兼見脘腹疼痛，大便秘結或泄瀉，脈多見數，腹痛便秘為腑氣不通，胃腸積熱之癥