在我國(guó)古代，立冬是重要的節(jié)日，天子有至郊外迎冬之禮。在立冬的前三天，太史向天子稟告立冬的日期，天子就開始齋戒，為舉行迎冬大禮做準(zhǔn)備。[詳情]

足三陰經(jīng)的氣血在三陰交穴處交會(huì)，經(jīng)常對(duì)此穴進(jìn)行按摩，能對(duì)人體的消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)功能起到良好的調(diào)節(jié)作用，同時(shí)改善皮膚質(zhì)量。[詳情]

中脘穴對(duì)消化系統(tǒng)來(lái)說十分重要，經(jīng)常按摩此穴，能起到調(diào)節(jié)脾胃功能、健脾和胃、補(bǔ)中益氣的作用，利于脾臟運(yùn)轉(zhuǎn)水濕。[詳情]

大寒，意指天氣寒冷到極致，這個(gè)時(shí)節(jié)寒潮經(jīng)常南下，導(dǎo)致我國(guó)大部分地區(qū)氣溫降到最低，風(fēng)大，地面積雪不化，一幅天寒地凍的冰天雪地景象。[詳情]

進(jìn)入大寒時(shí)節(jié)，也就是嚴(yán)寒考驗(yàn)人們的最冷時(shí)刻，北方大地封凍，雪花飛揚(yáng)，這個(gè)時(shí)候人體也如大自然的其他事物一樣接受考驗(yàn)，人體的代謝緩慢進(jìn)行，體溫調(diào) ...[詳情]

每年1月20日左右，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)300時(shí)是大寒。大寒是二十四節(jié)氣中的最后一個(gè)，此時(shí)天氣十分寒冷，但在氣象記錄中卻沒有大雪到小寒期間那樣酷冷。[詳情]

氣海穴是身體上一個(gè)重要的保健穴位，具有補(bǔ)腎虛、益元?dú)獾墓δ?。?jīng)常對(duì)此穴進(jìn)行按揉，具有提高機(jī)體免疫及防衛(wèi)能力，改善全身虛弱狀態(tài)的功能，同時(shí)還能 ...[詳情]

風(fēng)池穴在足少陽(yáng)膽經(jīng)上是一個(gè)很重要的穴位，對(duì)風(fēng)池穴進(jìn)行適度刺激，能夠使人體正氣得到增強(qiáng)、祛風(fēng)邪、宣肺氣。[詳情]

小寒時(shí)節(jié)，進(jìn)入三九寒天之后，人體的陽(yáng)氣遭到寒邪的侵襲，機(jī)體新陳代謝不像其他季節(jié)旺盛，而處于減弱的狀態(tài)，表現(xiàn)出手足不溫、畏寒喜暖等現(xiàn)象，這些都 ...[詳情]

在一年二十四個(gè)節(jié)氣中，小寒是第23個(gè)節(jié)氣。每年的1月6日左右（1月5日至7日），太陽(yáng)運(yùn)行到黃經(jīng)285。[詳情]

點(diǎn)按太陽(yáng)穴，有祛散風(fēng)寒、緩解頭部血液循環(huán)障礙的功效，可以解除頭腦的緊張感。[詳情]

關(guān)元穴是人體保健的要穴，對(duì)關(guān)元穴按摩可以起到培元固本、補(bǔ)虛益損的功效。[詳情]

古人對(duì)冬至有這樣的說法：陰極之至，陽(yáng)氣始生，日至南，日短之至，日影長(zhǎng)之至，故曰“冬至”。[詳情]

民間有“三九補(bǔ)一冬，來(lái)年無(wú)病痛”的說法，中醫(yī)認(rèn)為“冬至一陽(yáng)生，夏至一陰生”，將時(shí)令節(jié)氣的關(guān)鍵時(shí)刻抓住，會(huì)對(duì)人體疾病變化產(chǎn)生較大的影響，也是養(yǎng) ...[詳情]

每年的12月22日或者23日為冬至節(jié)氣，此時(shí)太陽(yáng)已經(jīng)到達(dá)黃經(jīng)270。，陽(yáng)光直射南回歸線，是北半球一年中白晝最短的一天，與此相反，是南半球一年 ...[詳情]

神闕穴是全身經(jīng)絡(luò)的總樞，是經(jīng)氣之海，通過任、督、沖、帶四脈而統(tǒng)屬全身經(jīng)絡(luò)，內(nèi)連五臟六腑、腦及子宮，所以經(jīng)常對(duì)神闕穴進(jìn)行按摩，能夠固攝腎氣、滋 ...[詳情]

心俞穴是心臟的精氣在背部的輸注之所，具有非常大的醫(yī)療作用。經(jīng)常對(duì)心俞穴進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，能夠使心臟功能得到有效調(diào)節(jié)，補(bǔ)充心神氣血，達(dá)到保養(yǎng)心臟 ...[詳情]

俗話說“萬(wàn)物潛藏大雪時(shí)，養(yǎng)精蓄銳藏元陽(yáng)”。大雪時(shí)節(jié)，為順應(yīng)萬(wàn)物生機(jī)潛藏的物候特點(diǎn)，人們不要驚擾陽(yáng)氣，此時(shí)應(yīng)該早睡晚起，保持精神沉靜愉悅。[詳情]

每年12月7日或8日為大雪時(shí)節(jié)，此時(shí)太陽(yáng)已經(jīng)到達(dá)黃經(jīng)255。。大雪，是表示雪量大的意思。[詳情]

通過點(diǎn)按通里穴可以起到清心寧神的功效，能夠使緊張情緒得到有效調(diào)節(jié)。[詳情]

每天早晚分別對(duì)太陽(yáng)穴按揉2分鐘，可以起到促進(jìn)大腦的血液循環(huán)，緩解疲勞的功效。[詳情]

冬季人體陽(yáng)氣潛藏，養(yǎng)生要以斂陰護(hù)陽(yáng)為根本，由于陽(yáng)氣的閉藏，人體新陳代謝水平處于一個(gè)比較低的狀態(tài)，因此要依靠生命的原動(dòng)力“腎”來(lái)發(fā)揮作用，以使 ...[詳情]

刺激與精神活動(dòng)關(guān)系密切的風(fēng)池穴可以通經(jīng)活絡(luò)、清頭明目，有助于緩解精神壓力。[詳情]

小雪時(shí)值公歷11月22日前后，這時(shí)太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)240。此時(shí)因氣溫急劇下降而開始降雪，但還不到大雪紛飛的時(shí)節(jié)，所以叫小雪。[詳情]

腎是人體主要的排毒器官，按揉腎俞穴能夠使腎的排毒功能增強(qiáng)。[詳情]