秋冬干燥，想要皮膚水嫩嫩？這款滋陰補(bǔ)水茶，早該學(xué)到手！

秋冬季節(jié)，干燥無處不在，補(bǔ)水可是個緊要事情。你也許已經(jīng)用了各種補(bǔ)水方法：

狂喝水；涂抹種補(bǔ)水保濕護(hù)膚品；使用加濕器、噴霧器.....

其實(shí)這些都不算啥，提高身體自身的“保水力”才是真本事~這件事還真有人想過，那就是 中醫(yī) !

中醫(yī)認(rèn)為，跟身體水液代謝最密切的三個臟腑，分別是肺、脾、腎。其中，脾主要負(fù)責(zé)減少多余水液，也就是祛濕;而肺、腎則與皮膚的水潤度、身體的保水力密切相關(guān)。

高級補(bǔ)水法

滋陰比普通補(bǔ)水高級，在于它能緩解身體各個器官的“渴”。如，嘴巴渴，滋陰能生津;皮膚渴，滋陰能潤燥;腸道渴，滋陰能潤腸。

所以，一個陰液充足的人，從外表上看，是細(xì)膩、滋潤、嬌嫩的，即使在空氣干燥無比的秋冬季節(jié)，皮膚也能呈現(xiàn)出瑩潤的狀態(tài)，而不是鱗片四起、皮屑亂飛。

中醫(yī)講女性屬陰、男性屬陽，并不一定是女人身體中的水比男性多，不過是女性的“保水力”比男性好罷了。滋陰的內(nèi)涵比補(bǔ)水廣泛得多，這是一種令人沉靜、內(nèi)觀、穩(wěn)定、平和的力量。

推薦：滋陰鎖水茶

石斛5克，枸杞子5克，無花果10克，黃芪5克。一日一劑，復(fù)煎一次，每周三劑，連飲三日。每次加水約1000毫升，代茶飲。

君藥石斛、臣藥枸杞子均入腎經(jīng)，深度補(bǔ)水，佐藥無花果、使藥黃芪入肺經(jīng)，滋養(yǎng)皮膚。此方除了黃芪，皆有滋潤、養(yǎng)陰、補(bǔ)水的功效。

那黃芪的作用是什么呢?引藥上行、平衡寒熱——所以是“使藥”，俗稱藥引子。頭面處于人體上部，所以這個方對面部的干燥，效果最為明顯。

煎煮方法：

1. 養(yǎng)生壺煮法：全方入養(yǎng)生壺，按花茶功能鍵，自動煎煮到保溫功能即可。

2. 家常煮法：明火大火煮開，小火煎煮15分鐘即可。

溫馨提示：

1. 適用于陰虛缺水所致的皮膚干燥、咽干口燎、干咳，不適合于急病病人如感冒、腹瀉初期，也不適用于暴飲暴食、消化不良所致的口干舌澀。

2. 無花果若為整粒，可切開或剪兩道口，茶味更香甜，效果更好。