健脾美白當數三白湯

愛美之心人皆有之。敷面膜，做保養(yǎng)……很多年輕的女性朋友在美白皮膚上下足了功夫?？墒?，總有些人的臉色不好，缺乏光彩。不僅如此，她們還感覺渾身沒勁兒，精力大不如前。很多人以為這是工作太累造成的，其實這主要是因為脾胃功能差所致。

為什么這么說呢?因為脾胃功能好的人，精神狀態(tài)良好，肌膚也是比較白凈、津潤、豐映；相反，脾胃功能不好的人，往往顯得沒精神，整個人也顯得瘦弱無力，皮膚也沒有光澤。

這是因為脾是后天之本，是氣血生化之源。脾胃功能差的時候，身體出于保護自己的目的，就會自發(fā)進行調節(jié)，少吃東西以減輕脾胃的負擔。脾胃功能較差時，再好的東西吃進去也不能被充分吸收。這樣的結果就是氣血生成少，不能滋養(yǎng)皮膚，自然臉色就不好。

有沒有什么辦法能夠調理脾胃，使皮膚白皙呢?現(xiàn)在就向大家推薦一款美白中藥方——三白湯。三白湯，顧名思義，是由白芍、白術、白茯苓、甘草四味藥材組成的養(yǎng)頦湯。三白湯可以調和身體的氣血、調理五臟的功能，進而起到美白祛斑的作用，最適合那些由氣血虛寒導致的皮膚粗糙、萎黃的女性朋友使用。

明代著名儒醫(yī)李梃在其《醫(yī)學入門》中記載了三白湯的制法——“白芍、白術、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，溫服?！边@個方子最初是用來治療傷寒虛煩的，后來人們發(fā)現(xiàn)它還有補益氣血、美白潤膚的功效，于是在民間廣為流傳。為什么三白湯有如此神奇的功效呢?我們來看看其中的成分。

1．白芍

白芍味甘酸，性涼，歸肝、脾經，有養(yǎng)血柔肝、緩中止痛、斂陰收汗之功?！夺t(yī)學啟源》中記載：白芍“安脾經，治腹痛，收胃氣，止瀉利，和血，固腠理，泄肝，補脾胃”。

2．白術

白術性溫，味甘、苦，歸脾、胃經，有健脾益氣、燥濕利水的功效，主治脾虛食少，腹脹泄瀉等。

3．白茯苓

白茯苓味甘、淡，性平，歸脾、肺、腎經，有滲濕利水、健脾和胃、寧心安神的功效，主治脾虛食少、泄瀉、心悸不安、失眠健忘等。

4．甘草

甘草性平，味甘，歸十二經，有補脾益氣、清熱解毒、潤膚除臭的效果，主要用于脾胃虛弱所導致的口臭以及皮膚皸裂等。

這四種藥物有一個共同的特性，都歸脾經，具有補脾胃的功效，脾胃好了，肌膚自然就靚麗了。三白湯可以在家自己制作，方法非常簡單：先到藥店買回這4種藥，然后用水煎湯喝。

即便這樣，可能有些人還是覺得太麻煩。我們再為你推薦一種吃法：自制泡茶袋。具體做法如下：用白術、白芍、白茯苓各150克，甘草75克，分別研成粗粉末，并將這四者混合均勻，裝入30個小包中，每天拿1包用開水沖泡，代茶飲。

簡簡單單三白湯，健脾美白效果好!從現(xiàn)在起，喝出屬于你的美白和快樂吧!