餓死也不能空腹吃這三種食物 危害健康絕不留情

    餓死也不能空腹吃這三種食物 危害健康絕不留情。健康對(duì)于我們來(lái)說(shuō)真的非常重要，健康飲食對(duì)于我們來(lái)說(shuō)也是非常重要，我們的一日三餐都離不開(kāi)食物，但是有些食物絕對(duì)不能一大清早就吃。

   1、忌空腹吃香蕉

   香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會(huì)使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。

   2、忌空腹吃菠蘿

   菠蘿里含有強(qiáng)酵素，空腹吃會(huì)傷胃，其營(yíng)養(yǎng)成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收。

   小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜?？崭购却讜?huì)導(dǎo)致胃酸過(guò)多而傷胃；而蒜素會(huì)對(duì)胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。

   3、忌喝大量冰涼的飲料

   大量的涼飲料會(huì)降低腹部溫度，引起胃部痙攣，還會(huì)讓身體吸收過(guò)多的糖分，百害而無(wú)一利。