痤瘡

※痤瘡

【相宜食物】——————————————————————————————

    1、清淡易消化的食物，如：玉米羹、豆?jié){、湯品、米湯、稀粥、燕麥粥、柑橘水等。

    2、富含維生素的食物，如：蘿卜、西蘭花、草莓、無(wú)花果、蘋(píng)果、獼猴桃、木瓜等。

    3、具有治療作用的食物，如：綠豆湯、絲瓜、芹菜、土豆等。

【相克食物】——————————————————————————————

    1、辛辣、刺激性的食物，如：辣椒、芥末、生姜、蒜、韭菜、茴香、花椒、胡椒、咖喱等。

    2、油膩、助熱上火的食物，如：肥肉、狗肉、蟹黃、奶油、巧克力等。

    3、發(fā)物，如：各種海魚(yú)、蝦、螃蟹、海帶、紫菜、海參、羊肉、公雞、鵝肉等。