妊娠高血壓綜合征

※妊娠高血壓綜合征

【相宜食物】——————————————————————————————

    1、有助于穩(wěn)定血壓的食物，如：蘋果、山楂、海蜇、海帶、紫菜、海藻、裙帶菜、冬瓜、紅薯、柑橘、金針菇、胡蘿卜、無花果等。

    2、含鎂豐富的食物，如：黃豆、花生、杏仁等。

    3、含鈣高的食物，如：蝦、豬蹄、蕓豆、豆腐、牛奶、奶酪、白菜、排骨、石斑魚、羅非魚、牡蠣等

【相克食物】——————————————————————————————

    1、油膩、高脂肪的食物，如：動(dòng)物油、動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、油炸食品、過于精細(xì)的主食等。

    2、含鹽量高的食物，如：咸蛋、咸菜、咸醬、臘肉等。

    3、含糖量高的食物，如：糖果、巧克力、冰淇淋、蜜餞、果脯等。

       4、辛辣、易引起便秘的食物，如：辣椒、芥末等。