李子+牛奶

⊙合理搭配：

    李子+牛奶：把新鮮的李子和鮮牛奶一齊涌榨汁機打成漿汁飲用，可治食欲不振。

【小知識】————————————————————————————————————

    李子：（Prunus salicina Lindl.），別名嘉應子、布霖、李子、玉皇李、山李子。

    李子味酸，能促進胃酸和胃消化酶的分泌，并能促進胃腸蠕動，因而有改善食欲，促進消化的作用，尤其對胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結者有效。新鮮李肉中的絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消腫的作用，對肝硬化有輔助治療效果。李子中含有多種營養(yǎng)成分，有養(yǎng)顏美容、潤滑肌膚的作用，李子中抗氧化劑含量高的驚人，堪稱是抗衰老、防疾病的“超級水果”。

    李子的藥用價值

    1、去骨節(jié)間勞熱，肝有病的人宜于食用。曬干后吃，去痼熱，調中。不能經常吃，會使人發(fā)熱。喝水前吃李子會使人發(fā)痰瘧。不能與麻雀肉同時吃。合蜜吃，全損五臟。在水中不下沉的李有毒，食用害人，不能吃。

    2、摔跌引起的筋折骨傷、骨痛瘀血。使人皮膚好，治女子小腹腫脹、利小腸、下水氣、除浮腫、治療臉上黑斑。

    3、小兒壯熱、瘧疾引起的驚癇，則煎湯洗身，效果良好。

    4、目翳、鎮(zhèn)痛消腫。

    5、將它制成末洗臉，使人面色潤澤、去粉刺黑斑。

    6、糖尿病和尿崩癥引起的消渴，止腹氣上沖引起的頭昏目眩。治小兒高熱、解丹毒。煎水含漱，治牙痛。煎湯飲服，治赤白痢?？军S后煎湯，次日再飲，治女人突然帶下赤白。