推薦20款藥茶保健療方

我國古籍中有許多關于茶與中醫(yī)藥聯(lián)系的記載，說明古人對茶的保健功能早有認識，如唐代陸羽的《茶經》中曾引用《神農食經》稱：“茶茗久服，令人有力，悅志。”三國華佗的《食論》有“苦茶，久食益意思”之說。晉代張華《博物志》稱：“飲真茶，令人少眠。”后世諸家多有論述，還是從藥方入手看看古人給我們都遺留了多少有關茶中保健的妙方。

一、紅棗茶

配方：紅棗10枚，水、白糖共10克。

用法：共同煎煮至紅棗熟。以茶葉5克用沸水沖泡5分鐘后去渣取汁，將茶葉倒入紅棗湯內煮沸即成。每日1劑，多次溫服。

功效：補精養(yǎng)血，健脾和胃。適用于貧血，久病體虛，維生素缺乏癥。

二、大棗生姜茶

配方：大棗25-30克，生姜10克，紅茶0.5-1.5克。

用法：將大棗加水煮熟晾干。生姜切片炒干，加入蜂蜜炒至微黃。再將大棗、生姜和紅茶葉用沸水沖泡5分鐘即成。每日l劑，分3次溫飲食棗。

功效：健脾補血，和胃，助消化。適用于食欲不振，貧血，反胃吐食。

三、黨參茶

配方：將蜜炙黨參10-25克、紅茶1-1.5克。

用法：混合后用沸水沖泡5分鐘即成。每日l劑，分3次溫飲。

功效：健胃祛痰，益氣補血。適用于營養(yǎng)不良性貧血。

四、飴糖茶

配方：紅茶1.5克，飴糖15-25克。

用法：將紅茶葉用沸水沖泡5分鐘后去渣取汁。飴糖用沸水拌勻溶解，倒入茶汁即成。每日1劑，分2-3次服用飲。

功效：健胃潤肺，滋養(yǎng)強壯。適用于身體虛弱，肺虛干咳，慢性氣管炎。

五、黃芪茶

配方：黃芪15-25克，紅茶0.5-1克。

用法：將黃芪加水煎沸5分鐘，趁熱加入紅茶拌勻即成。每日1劑，分3次溫飲。

功效：固表止汗，補氣強壯，利水消腫，排膿驅毒。適用于慢性虛弱，表虛自汗，慢性氣管炎。

六、核桃茶

配方：核桃仁5-15克與綠茶0.5-1克、白糖25克.

用法：混在一起，用沸水沖泡5分鐘拌勻即成。每日1劑，分2次服飲。

功效：補腎強腰，斂肺定咳。適用于腰肌勞損，虛弱，氣喘，產后手腳軟弱，慢性氣管炎。

七、粳米茶

配方：粳米25-50克，綠茶0.5-1.5克。

用法：將粳米加水煮成半熟，用米湯趁熱沖泡綠茶，5分鐘后即成。每日1劑，少量多次緩飲。

功效：生津止渴，健胃利尿，消熱解毒。適用于暑熱口渴，健胃利尿，消熱解毒。

八、枸杞茶

配方：枸杞子5-10克，紅茶0.5-1.5克。

用法：將枸杞子用食鹽炒至發(fā)脹后，去鹽，加入紅茶，用沸水沖泡5分鐘即成。每日1劑。

功效：潤肺補腎，益肝明目，養(yǎng)血。適用于陰虛，視力減退，潮熱盜汗，性欲早退。

九、蓮子茶

配方：蓮子30克，冰糖20克，茶葉5克。

用法：將帶芯蓮子用溫水浸泡數小時后，加冰糖和水燉爛。茶葉用沸水沖泡5分鐘后，將茶汁拌入蓮子湯內即成。每日1劑，多次服飲。

功效：養(yǎng)心益腎，清心寧神。適用于心氣不足，心悸怔忡。

十、首烏松針茶

配方：首烏8克，松針30克，烏龍茶5克。

用法：將何首烏、松針加水煎沸15-20分鐘，去渣取汁，趁沸加入烏龍茶，經5分鐘即成。每日1劑，多次服飲。

功效：補精益血，扶正祛邪。適用于肝腎虛虧，因環(huán)境引起的白細胞減少。

十一、酥油茶

配方：磚茶50克、酥油150克、牛奶l杯、開水2公斤。

用法：將磚茶、酥油、牛奶、適量精鹽加入開水放入長圓形的茶桶，然后用木棍上下抽打，至相互交融為止，再倒入茶壺加熱即可。

功效：滋陰補氣，健脾提神。適用于虛弱。

十二、五味子茶

配方：北五味子3-5克，綠茶0.5-1.5克，蜂蜜25克。

用法：北五味子用文火炒至微焦，與綠茶一起用沸水沖泡5分鐘，趁熱加入蜂蜜拌勻即成。每日l劑，分3次溫服。

功效：振奮精神，補腎益肝。適用于腿軟乏力，耳鳴，精神衰弱，慢性肝炎，肝虛目眩，視力減退。

十三、蜂蜜茶

配方：將蜂蜜25克、綠茶0-5-1.5克。

用法：混合后加沸水沖泡5分鐘即成。每日l劑，溫服。

功效：健脾潤肺，生津止渴，利尿解毒。適用于精神困倦，四肢乏力，暑熱口渴，汗多尿少。氣管炎，病后體弱，肝炎，低血糖，便秘。

十四、甜乳茶

配方：將甜煉乳1湯匙、紅茶0.5-1克、食鹽適量。

用法：混合后，用沸水沖泡5分鐘即成。每日1劑，早飯后服飲。

功效：補虛損，益胃腸，養(yǎng)五臟，生津止渴。適用于病后虛弱，食欲不振。

十五、圓肉茶

配方：圓肉10.25克，綠茶1-1.5克。

用法：圓肉加蓋蒸l小時。綠茶用沸水沖泡5分鐘后去渣取汁，趁熱將茶汁沖入圓肉。每日l劑，溫服，食肉喝湯。

功效：益心脾，補氣血，安神。適用于神經衰弱，體弱血虛，健忘，失眠。

十六、蝦米茶

配方：蝦米15粒，茶葉3克。

用法：將干蝦米、茶葉用沸水沖泡飲服。

功效：補腎壯陽。適用于身體虛弱、抵抗力下降者。

十七、活血茶

配方：紅花5克，檀香5克，綠茶1克，赤砂糖25克。

用法：將紅花、檀香、綠茶、赤砂糖加水煎湯取汁，代茶頻飲。

功效：活血化瘀止痛。適用于因人體氣虛、寒凝、熱結、痰阻引起的心脈郁滯而產生的左胸膺部或中處隱痛、悶痛，有時還可引及肩背、手臂等處疼痛，不少心血管病人也有類似癥狀，均可飲用。

十八、仁和保健茶

配方：婺源綠茶、人參花果。

用法：開水沖泡。

功效：滋補健身。婺源綠茶配以人參花果，具有防癌抗，固陽強腎，補陰助脾，抗衰老等功效。

十九、保健靈身茶

配方：婺源綠茶、絞股蘭、葛根。

用法：開水沖泡。

功效：婺源綠茶配以絞股蘭和葛根，具有降血壓，降血脂，提高免疫功能，促進血液循環(huán)等功效。

二十、芝麻養(yǎng)血茶

配方：黑芝麻炒黃，茶葉3克。

用法：黑芝麻炒黃后，每次取6克，加茶葉，沸水沖泡飲用。

功效：滋補肝腎，養(yǎng)血潤肺的功效。