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“五紅養(yǎng)臟飲”——劉教授壓箱底的五行內(nèi)養(yǎng)法

來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間:2014/7/2
導(dǎo)讀:我與周女士在一次朋友的聚會上相識,得知我是從醫(yī)的,她便向我請教一些保健養(yǎng)生上的問題。說著說著就說到了衰老這個問題上。周女士告訴我,這兩年來衰老得特別快:皮膚黯淡,嘴唇也失去了紅潤,還出現(xiàn)了不少白頭發(fā)。見周女士嚴肅認真的樣子,我的朋友拍了拍我的肩膀,讓我趕緊…


我與周女士在一次朋友的聚會上相識,得知我是從醫(yī)的,她便向我請教一些保健養(yǎng)生上的問題。說著說著就說到了衰老這個問題上。周女士告訴我,這兩年來衰老得特別快:皮膚黯淡,嘴唇也失去了紅潤,還出現(xiàn)了不少白頭發(fā)。見周女士嚴肅認真的樣子,我的朋友拍了拍我的肩膀,讓我趕緊想辦法給她調(diào)理一下。

雖然衰老是不可避免的,但是通過調(diào)理確實可以延緩衰老。不過在為周女士提供調(diào)理策略之前,我還是為其作了一下檢查,以確定其衰老加快的原因。我發(fā)現(xiàn)周女士面色比較黃,而且是那種醋淡的黃色,這明顯是脾胃的問題。

通過詢問也得到了證實。周女士說,她有老胃病,胃痛是常有的事情,現(xiàn)在已經(jīng)習以為常了。我讓她把手伸出來,摸了一下她的手,發(fā)現(xiàn)她的手指頭冰涼,而且涼氣很重。這明顯是腎虛寒的表現(xiàn)。根據(jù)中醫(yī)五行理論,腎屬水,水性寒,腎虛寒自然會導(dǎo)致患者出現(xiàn)一系列寒癥,手腳冰涼就是一種典型的癥狀。通過以上的分析不難看出,周女士的脾胃和腎的生理功能狀況均不佳。

脾胃是我們的后天之本,主要作用是化生氣血,滋養(yǎng)其他臟腑和四肢百骸;腎為先天之本,化生腎氣,而腎氣又是維持人生長壯老死的重要物質(zhì)?;谝陨显?,平素應(yīng)注意對腎和脾胃進行養(yǎng)護。

若是脾胃和腎虧虛了,還會影響到其他的臟腑,不利于其他臟腑生理功能的發(fā)揮。這既是由脾胃和腎自身生理功能的重要性決定的,也是由五行相生相克原理所決定的。臟腑功能失常,衰老的腳步自然就會加速。要延緩衰老,就應(yīng)重視補脾胃和腎,當然也要關(guān)照其他臟腑。

如何通補五臟以延緩衰老呢?每天只需要來一碗五紅養(yǎng)臟飲即可。

五紅養(yǎng)臟飲

材料

山楂4顆,干燥玫瑰花5朵,紅棗2枚,五味子3克,紅糖適量。

將上述原料一并放到沙鍋中,用猛火煲滾后,改用慢火煲大約半個小時即可,飲用時可加入紅糖調(diào)味。

根據(jù)中醫(yī)五行理論,紅色入心,可補氣生血。這道藥膳中的五種材料均為紅色,均有養(yǎng)心安神、益氣生血之功。氣血是營養(yǎng)臟器組織,是維持生命活動的基本物質(zhì),氣血足不但有助于美容養(yǎng)顏、延緩衰老,還可使人百病不生。為此,對五臟進行調(diào)養(yǎng)補益氣血是第一要務(wù)。補益五臟氣血的同時,還可補五臟精氣,增強五臟的生理功能。這里我要重點說一下上述藥膳中的兩味中藥,即為紅棗、五味子。

紅棗色紅入心,可養(yǎng)心安神。其味甘,入脾,可補益脾胃之氣,增強脾胃的生理功能。脾胃為土,脾胃的生理功能強弱直接關(guān)系到其他臟腑的狀況,所以補脾胃可以達到強五臟的目的。

五味子具有辛、甘、酸、苦、咸五味,是一種五味俱全、五行相生的果實,用之五臟皆可得養(yǎng),是強身的妙品。早在兩千多年前,王公貴族和中藥名師巳用其進行防治疾病、保健養(yǎng)生。

食療方中的山楂,味酸。酸味是養(yǎng)肝的,有疏肝理氣的作用。玫瑰花主要功效也為疏肝理氣,有助于調(diào)暢情志;紅糖作為一味調(diào)味料,主要功效在于強健脾胃,以補氣生血。

這道藥膳重點補養(yǎng)脾胃和腎,這是第一個特點;第二個特點即為補五臟精氣的同時,還兼舒暢情緒,以達到精氣神同補的目的。精氣神是人體中的三寶,三寶都補足了,你還愁衰老會加速嗎? 

 

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